Vitamine E
Guides et comparaisons Multivitamines : comment comparer les formules quotidiennes de vitamines et minéraux
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NOW Foods Vitamine E-400, nature - 100 Softgels
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NOW Foods Vitamine E-400, nature - 250 capsules molles
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Swanson E-1000 Vitamin E - 100 capsules molles
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Questions fréquentes
Combien de mg font 400 UI de vitamine E ?
Pour le d-alpha-tocophérol naturel, 1 UI équivaut à 0,67 mg ; 400 UI font donc 268 mg et 1 000 UI font 670 mg. Le facteur est différent pour la forme synthétique dl-alpha, de sorte que la conversion dépend de la forme indiquée sur l’étiquette. Le tableau nutritionnel européen indique la vitamine E en mg avec le % VNR, 100 % de la VNR correspondant à 12 mg.
Que signifient d-alpha, dl-alpha et tocophérols mixtes sur une étiquette de vitamine E ?
La vitamine E existe sous forme de tocophérols et de tocotriénols, et les tocophérols sont alpha, bêta, gamma et delta. Le préfixe d- désigne la forme naturelle de l’alpha-tocophérol et dl- la forme synthétique. Tocophérols mixtes signifie que plusieurs des quatre sont présents. La liste des ingrédients indique lesquels un produit utilise.
Que sont les huiles de vitamine E et la crème de cette catégorie ?
Certains produits sont des liquides, une huile et une crème en formats de 30 ml ou de 118 ml. Ce ne sont pas des capsules molles ; l’étiquette et la page produit indiquent donc ce que contient chacun et l’usage auquel il est destiné. Vérifiez-le avant de le comparer à une capsule molle, et comparez les capsules molles d’après la vitamine E par capsule molle.