Magnésium en gélules
Guides et comparaisons Multivitamines : comment comparer les formules quotidiennes de vitamines et minéraux
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Questions fréquentes
Pourquoi la portion journalière de certaines gélules de magnésium compte-t-elle plus d’une gélule ?
Le fabricant fixe la portion et l’imprime sur l’étiquette. Un titre peut indiquer le magnésium d’une gélule alors que la portion en compte deux ou trois : lisez donc la quantité par portion dans le tableau nutritionnel. Divisez le nombre de gélules du conditionnement par le nombre de gélules par portion pour savoir combien de portions il contient.
Que signifient vcaps, vegan caps et capsules molles dans un titre de magnésium ?
Une gélule simple peut avoir une enveloppe en gélatine. Les vcaps et les vegan caps ont une enveloppe d’origine végétale, et une capsule molle est une enveloppe souple autour d’un contenu à base d’huile. La liste des ingrédients nomme la matière de l’enveloppe, et l’étiquette indique si le produit convient aux vegans.
Les gélules de magnésium contiennent-elles autre chose que du magnésium ?
Certaines, oui. Les titres montrent des associations avec la vitamine B6, les vitamines D3 et K2, le zinc, le calcium, le potassium et la taurine, et d’autres contiennent plusieurs sels de magnésium. Le tableau nutritionnel indique le magnésium et chaque vitamine ou minéral ajouté sur sa propre ligne, avec sa quantité et son pourcentage de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) : comparez donc d’abord la ligne du magnésium et lisez les autres séparément.