Pre-workout

Varia da prodotto a prodotto e in base alla dimensione della porzione. I prodotti con caffeina aggiunta indicano la quantità per porzione in milligrammi e riportano in etichetta un’avvertenza sulla caffeina. Conta anche la caffeina del caffè, delle altre bevande con caffeina e degli integratori dello stesso giorno, e rispetta il numero massimo di porzioni indicato sull’etichetta del prodotto esatto.

Dividi il prezzo per il numero di porzioni indicato in etichetta e verifica che le porzioni siano confrontabili: in un barattolo una porzione è un misurino, in un altro sono due. Confronta anche la caffeina e gli ingredienti principali per porzione, non solo il prezzo.

Una polvere si dosa con un misurino e si miscela con acqua, e un barattolo contiene molte porzioni. Uno shot è una piccola bottiglia pronta da bere e un gel una bustina, ciascuno con una porzione. Confronta allo stesso modo le loro quantità di caffeina e di ingredienti per porzione.