Pre, intra e post-workout

I nomi indicano il momento in cui, secondo le modalità d’uso, un prodotto va assunto: prima, durante o dopo una sessione di allenamento. I prodotti pre-workout sono per lo più polveri aromatizzate e shot, quelli intra-workout per lo più bevande a base di carboidrati ed elettroliti, gel e compresse, e quelli post-workout miscele da bere. Confronta le quantità per porzione stampate su ogni etichetta.

I prodotti pre-workout sono polveri e shot con più ingredienti, e molti contengono caffeina. Le formule pump sono miscele incentrate sulla citrullina, spesso senza caffeina, e Citrullina e arginina elenca anche prodotti con un solo ingrediente: citrullina, arginina e AAKG (arginina alfa-chetoglutarato). L’elenco degli ingredienti e le quantità per porzione mostrano di che tipo è un prodotto, quindi confronta questi dati anziché il nome della categoria.

Un complesso o una miscela elenca più ingredienti sotto un unico nome, spesso con un solo peso complessivo. L’elenco degli ingredienti procede dalla quantità maggiore a quella minore, quindi l’ordine dà un’idea delle proporzioni, ma solo un’etichetta che stampa la quantità di ciascun ingrediente permette un confronto alla pari. Controlla se le quantità che vuoi confrontare sono indicate per ogni ingrediente.