Funghi funzionali

Controlla il nome scientifico oltre a quello comune. Lion’s Mane è spesso indicato come Hericium erinaceus e Reishi come Ganoderma lucidum; per Cordyceps va verificata la specie o coltura precisa. Poi controlla se si utilizza corpo fruttifero, micelio o un’altra preparazione dichiarata. Un nome comune da solo non identifica adeguatamente la composizione di una miscela.

Annota separatamente quantità di estratto, rapporto e standardizzazione. Un rapporto 10:1 non significa 10% di beta-glucani e non dimostra un effetto clinico. Se sono dichiarati beta-glucani, controlla a quale ingrediente e quantità si riferisce la percentuale. Polisaccaridi totali e beta-glucani sono indicazioni differenti: non sostituire l’una con l’altra e non dedurre quantità non dichiarate.

Dividi il numero di capsule o la massa netta della polvere per la porzione consigliata per ottenere porzioni totali e costo per porzione. Esempio ipotetico: 60 capsule con due per porzione danno 30 porzioni; a 18 €, il costo è 0,60 € ciascuna. Confronta quantità di estratti solo per materiali identificati e comparabili. Gli stessi milligrammi di specie o preparazioni diverse non rendono equivalenti i prodotti.