La Cream of Rice est une poudre de farine de riz blanc sans gluten à digestion rapide, prisée des sportifs pour faire le plein d’énergie avant ou après l’entraînement sans lourdeur d’estomac. Comparez les saveurs, formats et prix au kilo ci-dessous.
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Les prix incluent la TVA pour France.
Pourquoi les sportifs consomment-ils de la Cream of Rice ?
Les sportifs choisissent la Cream of Rice pour sa vidange gastrique rapide : la farine de riz blanc se digère bien plus vite que l’avoine, offrant des glucides disponibles avant un effort intense sans ballonnement. Naturellement sans gluten, elle se prépare en 60 à 90 secondes avec de l’eau chaude et se marie parfaitement avec votre poudre de protéine.
Que contient la Cream of Rice ?
Des marques comme Applied Nutrition, Raw Nutrition et Trained by JP élaborent la Cream of Rice à partir de farine de riz blanc, d’arômes, de sel et d’édulcorants comme le sucralose. Vérifiez la liste complète des ingrédients et les informations sur les allergènes de la marque et de la saveur choisies. Trained by JP.
Comment préparer la Cream of Rice ?
Suivez les instructions du paquet. La quantité d’eau, la portion et la préparation varient selon le produit. Une dosette donne une estimation ; pesez la poudre pour une portion précise.
Pour une texture onctueuse, fouettez la poudre avec de l’eau bouillante à l’aide d’une fourchette, puis laissez épaissir 1 à 2 minutes. Pour un repas complet, laissez tiédir et incorporez une dosette de protéine.
Comment comparer les différents formats ?
Comparez le prix au kilogramme avec les ingrédients, le goût et le format. Un pot de 2 kg offre généralement le coût par portion le plus avantageux. Vérifiez les allergènes de chaque saveur.
Calculez le prix au kilogramme : prix du paquet × 1000 ÷ poids net de poudre en grammes. Fondez-vous sur le contenu sec ; l’eau ajoutée modifie le poids du bol préparé.
Voir les formats de Cream of Rice et le comparatif de prix.
Lire notre synthèse de l’étude sur l’ordre du repas à base de riz avant la course.