Multivitaminas diarias

La diferencia principal es cómo se cuenta la porción. Los comprimidos, las cápsulas y las gominolas se cuentan, los líquidos se miden en mililitros y los polvos, en gramos o con el cacito. La lista de ingredientes de las gominolas, los líquidos y los polvos indica los edulcorantes y los aromas. Compara las vitaminas y los minerales por porción diaria, no por gominola, cápsula o mililitro.

Sí, algunos títulos nombran un grupo, como niños, 50+ o uso prenatal. La etiqueta indica el grupo de edad, la porción diaria y las advertencias, así que sigue la etiqueta del producto exacto. Compara las tablas nutricionales del mismo modo que en cualquier otra multivitamina.

Una multivitamina de uso diario no está etiquetada para un grupo concreto, mientras que las fórmulas para hombres y para mujeres sí lo están. La diferencia está en la tabla nutricional: qué vitaminas y minerales figuran y en qué cantidades por porción diaria. Compara las tablas línea por línea y no los nombres de la parte frontal.