Para comparar dos productos de proteína de suero de leche de forma equitativa, comience por la cantidad declarada de proteína sobre la misma base y, a continuación, compruebe la fuente de proteína, la lista completa de ingredientes y alérgenos, la cantidad neta y el precio. Una denominación en la parte frontal de la etiqueta como «mezcla de aislado» no es suficiente por sí sola.
Comparar productos disponibles
El precio por porción se calcula con el contenido neto. Las porciones varían entre productos; no es una recomendación de dosis. Lea todos los ingredientes e instrucciones de la etiqueta.
Precio por 100 g de proteínas = precio del envase ÷ proteínas en el envase (g) × 100.
 Allnutrition
Clear Whey Isolate, sandía - 500 g
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 Dorian Yates
Whey Complex Tempro, helado de vainilla - 2270 g
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 Allnutrition
Whey Delicious, chocolate blanco con melocotón - 2270 g
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 Skill Nutrition
Whey Protein Powder, batido de fresa - 2000 g
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 Stacker2 Europe
100% Whey, chocolate - 2000 g
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|---|---|---|---|---|---|
| Tamaño del envase | 500 g | 2.270 g | 2.270 g | 2.000 g | 2.000 g |
| Ingredientes principales | Aislado de proteína de suero | Concentrado de suero, caseína micelar, aislado de suero y albúmina de huevo | Concentrado de suero, suero de mantequilla y aislado de suero | Concentrado de suero, suero de mantequilla y aislado de suero | Concentrado de suero, suero de mantequilla y aislado de suero |
| Porción de la etiqueta | 30 g | 30 g | 30 g | 30 g | 30 g |
| Proteínas por 100 g de polvo | 86 g | 76,67 g | 66,67 g | 73 g | 80 g |
| Precio del envase | 29,06 € | 77,53 € | 92,06 € | 59,11 € | 106,60 € |
| Precio por porción | 1,74 € | 1,02 € | 1,22 € | 0,89 € | 1,60 € |
| Precio por 100 g de proteínas | 6,76 € | 4,45 € | 6,08 € | 4,05 € | 6,66 € |
| Información sobre alérgenos | Contiene leche; puede contener soja, frutos de cáscara y huevos. | Consulte la declaración completa de alérgenos del fabricante. | Contiene leche. Lea la etiqueta completa. | Contiene leche; puede contener soja, frutos de cáscara y huevos. | Contiene leche; instalación que manipula soja. |
| Certificaciones | GMP HACCP | — | GMP HACCP | GMP | — |
| Información de la etiqueta | Información de la etiqueta Fuente de la cantidad de nutriente |
Información de la etiqueta | Información de la etiqueta | Información de la etiqueta | Información de la etiqueta |
Declaración de salud autorizada por la UE (HC-136 • Reg. (EU) 432/2012)
“Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular.”
Condiciones de uso: Esta declaración solo puede utilizarse respecto a alimentos que son, como mínimo, fuente de proteínas de acuerdo con la declaración FUENTE DE PROTEÍNAS que figura en el anexo del Reglamento (CE) no 1924/2006.
Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
Precios con IVA para España. Envío por mensajería: 6,99 €; gratis desde 65,00 €. Entrega estimada: 3–5 días laborables.
Datos comprobados: 2026-10-28.
¿Cuál es la comparación justa más rápida?
- Utilice una única base. Compare la proteína por 100 g cuando ambas etiquetas la indiquen. Si solo indican el valor por porción, compare porciones del mismo tamaño declarado o calcúlelo cuidadosamente a partir de las cifras declaradas.
- Lea el primer ingrediente proteico. En la UE, las listas de ingredientes se ordenan generalmente de mayor a menor peso, por lo que el primer ingrediente de suero de leche aporta más información que una palabra destacada en el frontal de la etiqueta.
- Compruebe los alérgenos de la leche y la fórmula completa. Los aromas, edulcorantes y otros ingredientes pueden variar entre diferentes sabores de la misma gama.
- Compare el coste en igualdad de condiciones. Utilice la cantidad neta y la cantidad de proteína declarada en lugar de fijarse únicamente en el número de dosificadores; el tamaño de los dosificadores varía.
¿Qué significan concentrado, aislado e hidrolizado de suero de leche?
Describen el ingrediente de suero de leche o el proceso de elaboración, pero no garantizan el contenido exacto de proteína, azúcar, grasa o lactosa del producto final. Esas cifras deben figurar en la etiqueta específica del producto. Una mezcla puede contener más de un ingrediente de suero de leche, y el orden de los ingredientes permite ver cuál está presente en mayor cantidad en peso.
No deduzca la idoneidad frente a alergias a partir de términos como «aislado». El suero de leche procede de la leche, y la declaración de alérgenos de la etiqueta es la comprobación relevante. La intolerancia a la lactosa y la alergia a la leche son cuestiones diferentes; consulte la etiqueta y pida asesoramiento médico cualificado en caso necesario.
¿Cómo calculo el precio por proteína declarada?
Cuando se declara la proteína por 100 g, multiplique esa cifra por el peso del envase en cientos de gramos para estimar la proteína total declarada en el envase. Divida el precio actual del envase entre ese total. Utilice el mismo método, moneda y base de envase para ambos productos, y no compare un precio rebajado con uno habitual sin advertir la diferencia.
El precio por proteína declarada es una herramienta de comparación, no un veredicto de calidad o salud. El sabor, los alérgenos, las preferencias dietéticas y el hecho de que la información de la etiqueta esté completa pueden ser más importantes para un comprador en particular.
En conclusión
Ignore la parte frontal del envase. Dos comprobaciones deciden la mayoría de las comparaciones de suero de leche: la proteína por 100 g y el primer ingrediente. Si son similares, deje que el precio por envase, el sabor y la línea de alérgenos decidan — y descarte cualquier producto que oculte la lista de ingredientes o la tabla nutricional, ya que no se puede comparar lo que no se puede leer.
¿Es nuevo leyendo etiquetas? Empiece por Cómo leer la etiqueta de un suplemento en la UE. En nuestros Estándares editoriales se describe cómo mantenemos la exactitud de los datos de los productos.
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Fuentes utilizadas para esta guía
- Reglamento (UE) n.º 1169/2011 sobre la información alimentaria facilitada al consumidor — orden de ingredientes, presentación de alérgenos y normas generales de información alimentaria.
- Comisión Europea: información alimentaria facilitada al consumidor — normas sobre ingredientes, alérgenos, cantidad neta e información nutricional.
- Reglamento (UE) nº 432/2012 de la Comisión — el registro de la UE de declaraciones nutricionales y de propiedades saludables autorizadas y sus condiciones de uso.