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HMB

Guías y comparaciones BCAA vs EAA: compare perfiles de aminoácidos y etiquetas

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HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato) en cápsulas, comprimidos y polvos, con envases de cápsulas y comprimidos de 90 a 450 y polvos de 90 g a 210 g. Las cantidades de los nombres van de 500 mg a 1.000 mg, mientras que una cifra como 4.500 puede describir toda una porción diaria y no una cápsula, así que comprueba el tamaño de la porción en la etiqueta. Compara los envases por las porciones que contienen y no por el número de cápsulas, y después por el precio por porción. Uno de los polvos no tiene sabor.

Preguntas frecuentes

¿Qué significa HMB?

HMB es la abreviatura de beta-hidroxi-beta-metilbutirato. Se vende en más de una forma química, como una sal de calcio o el ácido libre, y la lista de ingredientes indica la forma utilizada. Lee si la cantidad indicada se refiere al compuesto en su conjunto o al propio HMB, y compara los productos sobre la misma base.

¿Cómo comparo envases de HMB de unas 100 y 450 cápsulas?

Calcula primero las porciones, ya que un envase puede usar una cápsula por porción y otro tres. Divide después el precio entre las porciones y compara también el HMB por porción. Los envases de 100 y de 450 cápsulas solo son comparables de este modo, ya que la cantidad por cápsula y el tamaño de la porción difieren entre productos.

¿Los polvos de HMB tienen sabor?

Depende del producto. El título indica cuándo un polvo no tiene sabor, y en uno con sabor, el aroma y los edulcorantes, si los hay, figuran en la lista de ingredientes. El número de porciones es el peso del envase dividido entre el tamaño de la porción en gramos.