Commencez par la quantité de magnésium déclarée par portion journalière, puis vérifiez les composés qui l’apportent. Glycinate, bisglycinate, citrate et oxyde sont des noms d’ingrédients. Le nom seul ne précise ni la quantité de magnésium, ni la formule complète, ni l’adéquation à votre situation. Comparez le conditionnement exact et son mode d’emploi avant de choisir.
Comparer les produits disponibles
Le prix par portion est calculé à partir du contenu net. Les portions varient selon le produit ; il ne s’agit pas d’une recommandation de dosage. Lire les ingrédients et le mode d’emploi complets sur l’étiquette.
Prix pour 100 mg de magnésium = prix de la portion ÷ magnésium déclaré par portion (mg) × 100.
 Jarrow Formulas
Magnesium Glycinate - 90 gélules végétales
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 NOW Foods
Magnesium Glycinate - 180 comprimés
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 Natrol
Glycinate de magnésium haute absorption, 240mg - 60 gélules
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 Swanson
Poudre de glycinate de magnésium Albion - 150 g
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 Life Extension
Glycinate de magnésium, 105mg - 90 capsules végétales
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| Conditionnement | 90 gélules | 180 comprimés | 60 gélules | 150 g | 90 gélules |
| Ingrédients principaux | Chélate de bisglycinate de magnésium | Chélate de bisglycinate de magnésium | Chélate de bisglycinate de magnésium | Chélate de bisglycinate de magnésium | Chélate de bisglycinate de magnésium |
| Portion indiquée | 3 gélules | 2 comprimés | 2 gélules | 5 g | 1 gélules |
| Magnésium déclaré par portion d’étiquette | 360 mg | 200 mg | 240 mg | 400 mg | 105 mg |
| Prix du produit | 27,87 € | 28,80 € | 25,09 € | 28,80 € | 22,30 € |
| Prix par portion | 0,93 € | 0,32 € | 0,84 € | 0,96 € | 0,25 € |
| Prix pour 100 mg de magnésium | 0,26 € | 0,16 € | 0,35 € | 0,24 € | 0,24 € |
| Informations sur les allergènes | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. |
| Certifications | TRAACS® GMP NSF Certified | — | GMP USP Verified | TRAACS® GMP | — |
| Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette |
Allégation de santé autorisée par l’UE (HC-092 • Reg. (EU) 432/2012)
“Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale”
Conditions d'utilisation: L’allégation ne peut être utilisée que pour une denrée alimentaire qui est au moins une source de magnésium au sens de l’allégation SOURCE DE [NOM DES VITAMINES] ET/OU [NOM DES MINÉRAUX] définie dans l’annexe du règlement (CE) no 1924/2006.
Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants.
Prix TTC pour France. Livraison par transporteur : 6,99 € ; offerte dès 65,00 €. Délai estimé : 2–4 jours ouvrés.
Informations vérifiées le 2026-10-28.
Que vérifier concernant la forme de magnésium ?
Lisez la déclaration nutritionnelle et la liste des ingrédients. Un produit peut contenir uniquement du bisglycinate de magnésium ou associer plusieurs sources de magnésium. Les gélules peuvent aussi contenir des agents de charge et une enveloppe ; les poudres, des acides ou des arômes. Comparez ces ingrédients déclarés sans supposer que tous les produits portant le mot glycinate ont la même composition.
La masse du composé correspond-elle à la quantité de magnésium ?
Non. Une masse de bisglycinate de magnésium désigne le composé entier. Utilisez la quantité de magnésium déclarée séparément pour comparer les produits. Vérifiez si le tableau concerne une gélule, plusieurs gélules ou toute la portion journalière. N’estimez pas cette quantité à partir d’un pourcentage générique lorsque l’étiquette exacte ne l’indique pas.
Comment comparer les prix ?
Divisez le prix du conditionnement par le nombre de portions indiquées. Par exemple, 90 gélules à raison de trois par portion donnent 30 portions. Si chaque portion déclare 200 mg de magnésium, le conditionnement contient 6 000 mg de magnésium déclaré. Avec un prix fictif de 18 €, cela représente 0,60 € par portion ou 0,30 € par 100 mg. Ce calcul n’est pas une recommandation de consommation.
Quand le prendre et comment vérifier qu’il convient ?
Suivez la portion journalière, les instructions de mélange et les avertissements du produit. Le nom de l’ingrédient ne justifie pas un horaire universel avant le coucher et ne garantit ni confort digestif ni effet sur le sommeil. Vérifiez le magnésium présent dans vos autres compléments. En cas de traitement médicamenteux ou de maladie, demandez conseil à un pharmacien ou à un professionnel de santé qualifié.
Voir la gamme et comparer les étiquettes des produits. Comment lire l’étiquette d’un complément alimentaire.