Objectifs & soutien spécialisé
Guides et comparaisons Comment lire l’étiquette d’un complément alimentaire dans l’UE
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Olimp Nutrition ZMA - 90 gélules
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Questions fréquentes
Comment les sous-catégories sont-elles organisées ici ?
Trois portent le nom d’un thème ou d’un groupe cible : Minceur & gestion du poids, Compléments pour femmes et Santé sexuelle. Deux portent le nom du produit lui-même : Tribulus, fenugrec et zinc d’après ses ingrédients et Boissons électrolytiques en poudre d’après son type de produit. Un produit se range dans la sous-catégorie qui correspond à son nom et à son étiquette ; pour un ingrédient connu, commencez donc par celle qui porte son nom.
Comment comparer des extraits de plantes qui indiquent un ratio ou un pourcentage ?
Un ratio d’extrait tel que 6:1 signifie qu’environ six parties de matière végétale ont servi à obtenir une partie d’extrait. Un pourcentage indique la quantité d’un composé nommé que l’extrait est standardisé pour contenir. Les milligrammes de l’étiquette correspondent au poids de l’extrait : comparez-les donc avec le ratio ou le pourcentage et avec la partie de la plante utilisée.
Comment lire une formule qui compte de nombreux ingrédients ?
La liste des ingrédients nomme tout par ordre décroissant de poids, et le tableau nutritionnel donne les quantités par portion journalière. Seules les vitamines et les minéraux affichent un pourcentage de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) ; les extraits, les acides aminés et la caféine n’affichent qu’une quantité.