Compléments de fibres
Guides et comparaisons Comment lire l’étiquette d’un complément alimentaire dans l’UE
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Questions fréquentes
Que signifie la quantité de fibres indiquée sur une étiquette ?
Il s'agit de la quantité de fibres, en grammes, que déclare une portion. Vérifiez-la par rapport à la taille de portion imprimée sur la même étiquette, car le même nombre de grammes peut provenir de portions très différentes.
Pourquoi un produit à base de fibres ne figure-t-il pas dans le tableau comparatif ?
Une étiquette qui n'indique que le poids d'un ingrédient, comme « écorce de psyllium 610 mg », ne précise pas la quantité de fibres contenue dans une portion. Sans quantité de fibres sur l'étiquette, le prix pour 5 g de fibres ne peut pas être calculé : le produit est donc exclu.
Comment prendre un complément de fibres ?
Suivez la taille de portion et les consignes de mélange indiquées sur l'étiquette, et buvez la quantité d'eau ou d'autre liquide que l'étiquette indique. Si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'une affection médicale, vérifiez d'abord les mises en garde figurant sur l'étiquette ou demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.