Endurance
Guides et comparaisons Pre-Workout Booster : Guide d’achat, Ingrédients & Effets
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Questions fréquentes
Comment comparer les glucides d’un gel et d’une poudre pour boisson ?
Utilisez les glucides par portion du tableau nutritionnel : pour un gel, la portion est un gel ; pour une poudre, c’est la dosette mélangée à la quantité d’eau que précise l’étiquette. Les sucres font partie du chiffre des glucides et figurent sur une ligne distincte. Un pot contient de nombreuses portions, et une boîte de gels contient autant de portions que de gels.
Le tableau nutritionnel décrit-il la poudre sèche ou la boisson préparée ?
Ce peut être l’un ou l’autre. Les règles de l’UE autorisent des valeurs pour 100 g de produit tel que vendu, pour 100 ml de boisson préparée lorsque des instructions de préparation sont données, et par portion. Vérifiez les en-têtes des colonnes avant de comparer deux produits, car 100 g de poudre et 100 ml de boisson ne représentent pas la même quantité.
Que vérifier sur l’étiquette d’un comprimé de caféine ?
L’étiquette indique la quantité de caféine d’un comprimé, le nombre de comprimés qui composent une portion journalière et la mise en garde sur la caféine exigée pour les denrées alimentaires contenant de la caféine ajoutée. D’autres produits utilisés le même jour peuvent aussi apporter de la caféine : lisez donc aussi leurs étiquettes et respectez le maximum indiqué sur chaque conditionnement.