Le terme BCAA désigne trois acides aminés : la leucine, l’isoleucine et la valine. Ils font partie des neuf acides aminés essentiels, abrégés sous le sigle EAA. Comparez les produits selon les acides aminés indiqués, leurs quantités déclarées, la taille des portions et le prix du paquet.
Comparer les produits disponibles
Le prix par portion est calculé à partir du contenu net. Les portions varient selon le produit ; il ne s’agit pas d’une recommandation de dosage. Lire les ingrédients et le mode d’emploi complets sur l’étiquette.
Prix pour 5 g de BCAA = prix par portion ÷ BCAA déclarés par portion (g) × 5.
 Rule One
BCAA, framboise bleue - 510 g
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 Mutant
Hardcore BCAA, framboise bleue - 390 g
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 Weider
Premium BCAA, cerise-noix de coco - 500 g
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 Nutrend
BCAA 2:1:1 Powder, orange fraîche - 400 g
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| Conditionnement | 510 g | 390 g | 500 g | 400 g |
| Ingrédients principaux | BCAA instantanés 2:1:1 (L-leucine, L-isoleucine, L-valine) | BCAA 2:1:1 fermentés végans avec électrolytes et BioPerine® | BCAA 2:1:1 avec L-glutamine et vitamine B6 | BCAA 2:1:1 avec L-glutamine et vitamine B6 |
| Portion indiquée | 8,5 g | 13 g | 10 g | 10 g |
| BCAA déclarés par portion | 5 g | 8 g | 6 g | 6 g |
| Prix du produit | 22,30 € | 15,79 € | 36,24 € | 19,51 € |
| Prix par portion | 0,37 € | 0,53 € | 0,72 € | 0,49 € |
| Prix pour 5 g de BCAA | 0,37 € | 0,33 € | 0,60 € | 0,41 € |
| Informations sur les allergènes | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. |
| Certifications | Informed-Choice GMP | Informed-Choice GMP | GMP IFS Food | — |
| Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette |
Prix TTC pour France. Livraison par transporteur : 6,99 € ; offerte dès 65,00 €. Délai estimé : 2–4 jours ouvrés.
Informations vérifiées le 2026-10-28.
Trois acides aminés ou neuf ?
Les neuf acides aminés essentiels sont l’histidine, l’isoleucine, la leucine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le tryptophane et la valine. Une formule de BCAA contient les trois acides aminés à chaîne ramifiée ; une formule d’EAA doit lister les neuf. Vérifiez l’étiquette exacte plutôt que de vous fier au nom du produit.
Parcourez la gamme de BCAA, la gamme d’EAA ou la gamme plus large d’acides aminés pour comparer les profils déclarés.
Que vous indique le ratio de BCAA ?
Un ratio tel que 2:1:1 décrit les proportions relatives de leucine, d’isoleucine et de valine, dans cet ordre. Il n’indique pas la quantité présente dans une portion. Vérifiez les grammes déclarés pour chaque acide aminé ou pour le mélange total, en plus du ratio.
Comparez les quantités sur une même base
- Quantité d’acides aminés : distinguez la teneur déclarée en acides aminés du poids total de la dosette.
- Taille de la portion : comparez les portions recommandées sur l’étiquette et le nombre de portions dans chaque paquet.
- Autres ingrédients : lisez les ingrédients, les allergènes, les arômes, les édulcorants et les éventuels glucides ou électrolytes ajoutés.
- Format : vérifiez si les quantités se rapportent à de la poudre, à une boisson prête à l’emploi, à des gélules ou à des comprimés.
On trouve également des formules mixtes parmi les produits à utiliser pendant l’entraînement et les produits à utiliser avant ou après l’entraînement. Lisez la liste complète des ingrédients pour chaque formule.
Comparez la taille du paquet et le prix
Divisez le prix du paquet par le nombre de portions indiqué pour comparer le coût par portion. Lorsque les étiquettes indiquent les quantités d’acides aminés, comparez également le coût pour une même quantité d’un même profil d’acides aminés. Un prix de paquet plus bas ne suffit pas à indiquer quel paquet contient le plus d’acides aminés.
Prenez en compte le prix exact selon la saveur et le format, et séparez les frais de livraison de la comparaison des produits. Lisez les instructions et les avertissements du produit avant de choisir une portion.
Foire aux questions
Une formule d’EAA inclut-elle des BCAA ?
Les neuf acides aminés essentiels comprennent la leucine, l’isoleucine et la valine, les trois BCAA. Vérifiez que le produit liste bien les neuf et comparez leurs quantités déclarées.
Le poids de la dosette est-il identique à la teneur en acides aminés ?
Non. Les arômes, les édulcorants et d’autres ingrédients peuvent s’ajouter au poids de la dosette. Fiez-vous aux quantités d’acides aminés déclarées sur l’étiquette.
Peut-on comparer une poudre d’acides aminés avec une poudre de protéines ?
Elles présentent des profils d’ingrédients et des informations d’étiquetage différents. Pour les poudres de protéines, comparez la teneur déclarée en protéines et la taille de la portion séparément des quantités individuelles d’acides aminés d’une formule de BCAA ou d’EAA.
Poursuivez avec notre guide des étiquettes de compléments alimentaires dans l’UE, notre guide comparatif des protéines de lactosérum (whey) ou notre guide des étiquettes de pré-entraînement. Nos normes éditoriales expliquent comment nous examinons les informations sur les produits.
Sources utilisées pour ce guide
- US National Institutes of Health : compléments alimentaires pour l’exercice physique (en anglais) — définitions des acides aminés et des trois BCAA.
- Règlement (UE) n° 1169/2011 concernant l’information sur les denrées alimentaires — listes d’ingrédients et étiquetage des denrées alimentaires.
- Commission européenne : allégations nutritionnelles et de santé (en anglais) — cadre de l’UE pour les allégations sur les denrées alimentaires.