Vitaminas y salud diaria

Las multivitaminas, las vitaminas individuales y los minerales individuales están en Vitaminas y minerales, y el aceite de pescado, el aceite de hígado de bacalao, el aceite de krill, los omegas vegetales y el CLA están en Omegas, ácidos grasos esenciales, CLA y aceites. Las fórmulas que llevan el nombre de sus ingredientes, como Inositol y colina o Lactoferrina, vitamina C y zinc, tienen sus propias subcategorías. Los ingredientes individuales especializados que no encajan en ninguna de ellas están en Fórmula especial.

Cada nutriente tiene su unidad habitual: la mayoría de las vitaminas se indican en microgramos (µg) o miligramos (mg), algunas también en unidades internacionales (UI), y los minerales en mg o µg. En las vitaminas y los minerales, la etiqueta de la UE añade el porcentaje del valor de referencia de nutrientes (VRN) por porción diaria. Los extractos vegetales y los aminoácidos no tienen VRN, así que compáralos como una cantidad en la misma unidad, teniendo en cuenta que un miligramo equivale a mil microgramos.

«Caps» son cápsulas con cubierta de gelatina o de origen vegetal, y «vcaps» o «vegan caps» son cápsulas con cubierta de origen vegetal. Los «softgels», o cápsulas blandas, son cubiertas blandas rellenas de aceite, mientras que los comprimidos y los «caplets» son polvo prensado. La lista de ingredientes indica el material de la cubierta, y la línea de la porción indica cuántas unidades forman una porción diaria.