Magnesio en cápsulas

El fabricante fija la porción y la imprime en la etiqueta. Un título puede indicar el magnesio de una cápsula mientras que la porción es de dos o tres, así que lee la cantidad por porción de la tabla nutricional. Divide las cápsulas del envase entre las cápsulas por porción para ver cuántas porciones contiene el envase.

Una cápsula normal puede tener una cubierta de gelatina. Las vcaps y las cápsulas veganas tienen una cubierta de origen vegetal, y una perla es una cubierta blanda que rodea un relleno oleoso. La lista de ingredientes nombra el material de la cubierta, y la etiqueta indica si el producto es apto para veganos.

Algunas sí. Los títulos muestran combinaciones con vitamina B6, vitaminas D3 y K2, zinc, calcio, potasio y taurina, y otras contienen varias sales de magnesio. La tabla nutricional indica el magnesio y cada vitamina o mineral añadido en su propia línea, con su cantidad y su porcentaje del valor de referencia de nutrientes (VRN), así que compara primero la línea del magnesio y lee las demás por separado.