Otros productos de hidratación

Los productos se clasifican por las palabras del título. Los títulos que nombran electrolitos están en Electrolitos y los que nombran isotónico están en Bebidas isotónicas; los demás polvos de hidratación figuran aquí. La etiqueta de cada producto muestra sus hidratos de carbono y minerales por porción, así que compara eso y no la categoría.

El fabricante fija la porción: un producto indica un solo sobre de unos pocos gramos, otro una cantidad medida de un bote grande. Divide el peso neto entre los gramos de una porción para obtener las porciones de un envase, y compara los hidratos de carbono y los minerales por porción.

Cambia de un producto a otro. La tabla nutricional muestra los hidratos de carbono y los azúcares por porción, y la lista de ingredientes indica los edulcorantes, si los hay. Un producto con más de un 10 % de polioles añadidos lleva la indicación «un consumo excesivo puede producir efectos laxantes», así que lee ambas cosas antes de comparar.