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6 de septiembre de 2026

Guía de complementos de hongos: especies, extractos y etiquetas

Compara Lion’s Mane, Cordyceps y Reishi por especie, material declarado, extracto, ingredientes y porción de la etiqueta.

Escrito y mantenido por
Equipo editorial de Supplenivo
Última actualización

Para comparar complementos de hongos, empieza por la especie, el material utilizado y la cantidad declarada por porción diaria. El nombre de la especie, una proporción de extracción o un eslogan no explica toda la composición. Un polvo de una especie, un extracto y una mezcla de varios ingredientes son productos diferentes. Usa la etiqueta exacta de cada uno.

Comparar productos disponibles

El precio por porción se calcula con el contenido neto. Las porciones varían entre productos; no es una recomendación de dosis. Lea todos los ingredientes e instrucciones de la etiqueta.

Precio por 500 mg de extracto = precio por porción ÷ extracto declarado por porción (mg) × 500.

Melena de león, 500 mg - 60 cápsulas vegetales NOW Foods Melena de león, 500 mg - 60 cápsulas vegetales Ultra Cordyceps, 750mg - 60 cápsulas vegetales Doctor's Best Ultra Cordyceps, 750mg - 60 cápsulas vegetales Extracto de hongo reishi, 500mg - 90 cápsulas Swanson Extracto de hongo reishi, 500mg - 90 cápsulas Melena de león, 600mg - 120 cápsulas veganas Osavi Melena de león, 600mg - 120 cápsulas veganas
Tamaño del envase 60 cápsulas 60 cápsulas 90 cápsulas 120 cápsulas
Ingredientes principales Polvo de extracto orgánico de melena de león (cuerpo fructífero) Extracto de micelio de Cordyceps sinensis (mín. 8% de ácido cordicépico) Extracto de cuerpo fructífero de hongo Reishi (10% de polisacáridos) Polvo de extracto orgánico de melena de león (cuerpo fructífero)
Porción de la etiqueta 2 cápsulas 1 cápsulas 1 cápsulas 1 cápsulas
Extracto declarado por porción 1.000 mg 750 mg 500 mg 600 mg
Precio del envase 23,25 € 23,25 € 15,50 € 18,40 €
Precio por porción 0,78 € 0,39 € 0,17 € 0,15 €
Precio por 500 mg de extracto 0,39 € 0,26 € 0,17 € 0,13 €
Información sobre alérgenos Consulte la declaración completa de alérgenos del fabricante. Consulte la declaración completa de alérgenos del fabricante. Consulte la declaración completa de alérgenos del fabricante. Consulte la declaración completa de alérgenos del fabricante.
Certificaciones GMP Organic GMP Non-GMO GMP —
Información de la etiqueta Información de la etiqueta Información de la etiqueta Información de la etiqueta Información de la etiqueta

Precios con IVA para España. Envío por mensajería: 6,99 €; gratis desde 65,00 €. Entrega estimada: 3–5 días laborables.

Datos comprobados: 2026-10-28.

¿Qué especie y material identifica la etiqueta?

Comprueba el nombre científico además del común. Lion’s Mane suele identificarse como Hericium erinaceus y Reishi como Ganoderma lucidum; en Cordyceps hay que verificar la especie o el cultivo concreto. Después comprueba si se emplea cuerpo fructífero, micelio u otra preparación declarada. El nombre común no basta para identificar con precisión una mezcla.

¿Cómo leo las proporciones y los porcentajes?

Anota por separado cantidad de extracto, proporción y estandarización. Una proporción 10:1 no significa 10 % de betaglucanos ni demuestra un efecto clínico. Si se declaran betaglucanos, comprueba a qué ingrediente y cantidad corresponde el porcentaje. Los polisacáridos totales y los betaglucanos son datos diferentes: no sustituyas uno por otro ni deduzcas cantidades no declaradas.

¿Cómo comparo porciones y precios?

Divide las cápsulas o la masa neta del polvo entre la porción recomendada para calcular cuántas porciones contiene el envase y su coste. Ejemplo: 60 cápsulas con dos por porción dan 30 porciones; a 18 €, cada una cuesta 0,60 €. Compara extractos solo cuando los materiales estén claramente identificados y sean comparables. Los mismos miligramos de distintas especies o preparaciones no hacen equivalentes los productos.

¿Qué más debo valorar antes de comprar?

Revisa todos los ingredientes, vehículos, cubierta de cápsula, alérgenos, instrucciones y advertencias. Una mezcla de hongos puede incluir otros ingredientes; no asumas que todas carecen de cafeína. Sigue sus instrucciones en vez de un horario de mañana o noche atribuido a la especie. Consulta si tomas medicamentos o tienes una enfermedad. Los nombres de especies no demuestran beneficios para memoria, sueño o resistencia.

Ver la gama y comparar las etiquetas exactas. Cómo leer la etiqueta de un complemento alimenticio.

Ejemplos de etiquetas y más información

NOW Foods Lion’s Mane