Pre-entreno

Varía de un producto a otro y según el tamaño de la porción. Los productos con cafeína añadida indican la cantidad por porción en miligramos y llevan en la etiqueta una advertencia sobre la cafeína. Cuenta también la cafeína del café, de otras bebidas con cafeína y de los suplementos del mismo día, y respeta el máximo de porciones que indica la etiqueta del producto exacto.

Divide el precio entre el número de porciones de la etiqueta y comprueba que las porciones sean comparables: en un bote una porción es un cacito y en otro son dos. Compara también la cafeína y los ingredientes principales por porción, no solo el precio.

Un polvo se mide con un cacito y se mezcla con agua, y un bote contiene muchas porciones. Un shot es una botella pequeña lista para beber y un gel un sobre, cada uno con una porción. Compara de la misma manera sus cantidades de cafeína y de ingredientes por porción.