Pre, intra y post-entreno

Los nombres indican cuándo se toma un producto según su modo de empleo: antes, durante o después de una sesión de entrenamiento. Los productos pre-entreno son sobre todo polvos con sabor y shots, los intra-entreno son sobre todo bebidas de hidratos de carbono y electrolitos, geles y comprimidos, y los post-entreno son mezclas para bebidas. Compara las cantidades por porción impresas en cada etiqueta.

Los productos pre-entreno son polvos y shots de varios ingredientes, y muchos contienen cafeína. Las fórmulas pump son mezclas basadas en la citrulina, a menudo sin cafeína, y Citrulina y arginina incluye además productos de un solo ingrediente: citrulina, arginina y AAKG (alfa-cetoglutarato de arginina). La lista de ingredientes y las cantidades por porción indican de qué tipo es un producto, así que compara esos datos y no el nombre de la categoría.

Un complejo o una mezcla reúne varios ingredientes bajo un mismo nombre, a menudo con un único peso conjunto. La lista de ingredientes va de la mayor cantidad a la menor, de modo que el orden da una idea de las proporciones, pero solo una etiqueta que imprima la cantidad de cada ingrediente permite una comparación en igualdad de condiciones. Comprueba si las cantidades que quieres comparar figuran por ingrediente.