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Taurin

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Taurin-Kapseln in Packungen mit 100 bis 250 Stück sowie Taurin-Pulver mit 227 g und 300 g. Die Kapselstärken in den Titeln sind 500 mg und 1.000 mg, einige sind pflanzliche Kapseln (Vcaps); vergleiche daher das Taurin pro Kapsel und wie viele Kapseln die Tagesportion ergeben. Prüfe bei den Pulvern die Portionsgröße in Gramm und teile das Packungsgewicht durch diese, um die Anzahl der Portionen zu ermitteln. Die Zutatenliste zeigt, was eine Kapsel oder ein Pulver sonst noch enthält.

Häufig gestellte Fragen

Ist Taurin eine Aminosäure?

Streng genommen nein. Taurin ist eine Aminosulfonsäure und keine Aminocarbonsäure, und es ist kein Bestandteil von Proteinen, wird aber meist zusammen mit Aminosäuren verkauft und geführt. Etiketten nennen es schlicht Taurin und geben die Menge in Milligramm pro Kapsel oder pro Portion Pulver an.

Was bedeutet „Double Strength“ auf dem Etikett von Taurin?

Das ist eine Formulierung des Herstellers, weder eine Einheit noch ein geregelter Begriff. In Titeln steht sie neben 1.000 mg, dem Doppelten der 500 mg der kleineren Kapseln, doch entscheidend ist das Etikett: Vergleiche das Taurin pro Kapsel und pro Tagesportion sowie die Anzahl der Kapseln in der Packung.

Woran erkenne ich, ob eine Taurin-Kapsel vegetarisch ist?

Achte auf eine vegetarische oder vegane Angabe auf dem Etikett und auf die Kapselhülle in der Zutatenliste: Gelatine ist tierischen Ursprungs, Hypromellose und andere pflanzliche Hüllen sind es nicht. Titel mit der Angabe Vcaps beziehen sich auf pflanzliche Kapseln. Ein Pulver hat keine Hülle, aber seine Zutatenliste gilt trotzdem.