Omegas, essenzielle Fettsäuren, CLA & Öle
Ratgeber und Vergleiche Omega-3 & Fischöl: Wie man EPA- und DHA-Gehalt vergleicht
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Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong - 90 Kapseln
11,30 € 0,13 € / St. In den Warenkorb -
Animal Advanced Omega - 30 Packungen
50,90 € In den Warenkorb -
Nordic Naturals Algen-DHA, 500mg - 60 Weichkapseln
35,81 € 0,60 € / St. In den Warenkorb -
Nordic Naturals Algen-Omega, 715mg Omega 3 - 120 Weichkapseln
53,72 € 0,45 € / St. In den Warenkorb -
Nordic Naturals Algen-Omega, 715mg Omega 3 - 60 Weichkapseln
31,10 € 0,52 € / St. In den Warenkorb -
Nordic Naturals Arctic Dorschleberöl, 750mg Zitrone - 90 Softgels
30,16 € 0,34 € / St. In den Warenkorb -
Nordic Naturals Arctic-D Dorschleberöl, Zitrone - 237 ml
39,59 € 167,05 € / l In den Warenkorb -
Nordic Naturals Arktischer Lebertran, 1060mg Orange - 473 ml
65,99 € 139,51 € / l In den Warenkorb -
2 Geschmacksrichtungen
Nordic Naturals Arktischer Lebertran 750mg - 180 Weichkapseln
57,50 € 0,32 € / St. In den Warenkorb -
4 Geschmacksrichtungen
Nordic Naturals Arktisches Dorschleberöl - 237 ml
38,64 € 163,04 € / l In den Warenkorb -
Nordic Naturals Baby's DHA Fischöl, 1050mg Omega-3 mit Vitamin D3 - 60 ml
21,68 € 361,33 € / l In den Warenkorb -
Nordic Naturals Baby's DHA Vegetarisch, 1050mg - 30 ml
35,81 € 1.193,67 € / l In den Warenkorb
Fischöl, Lebertran, Krillöl, Omegas aus Algen und Leinsamen, CLA und weitere Öle als Softgels, Kapseln, Fruchtgummis und Flüssigkeiten in Flaschen. Die Unterkategorien sind Fischöl & Omega-3, Lebertran, Krillöl, Pflanzliche Omegas und CLA; außerdem sind hier Omega-3-6-9-Mischungen und Samenöle wie Borretsch- oder Kürbiskernöl aufgeführt. Vergleiche EPA und DHA in der Nährwerttabelle pro Tagesportion statt des Ölgewichts im Produktnamen und prüfe, wie viele Softgels eine Portion ergeben. Bei Flüssigkeiten ist die Portion in ml oder in Teelöffeln angegeben, und viele sind mit Zitrone oder Orange aromatisiert.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Fischöl, Lebertran, Krillöl und pflanzlichen Omegas?
Sie unterscheiden sich in der Quelle: Fischöl wird aus fettreichen Fischen gewonnen, Lebertran aus der Leber von Kabeljau, Krillöl aus kleinen Meereskrebsen und pflanzliche Omegas aus Algen oder Samen wie Leinsamen. Jedes Etikett nennt seine Omega-3-Fettsäuren, etwa EPA, DHA oder ALA; vergleiche diese pro Tagesportion statt des Namens. Vegetarische und vegane Produkte weisen auf dem Etikett darauf hin.
Warum weicht die Milligramm-Angabe im Produktnamen von EPA und DHA auf dem Etikett ab?
Die Zahl in einem Namen kann das Gewicht des Öls, das gesamte Omega-3 oder eine einzelne Fettsäure beschreiben, und jede davon ist eine andere Menge. Die Nährwerttabelle ist die richtige Stelle zum Vergleichen: Sie führt EPA und DHA pro Tagesportion auf, und die Portionsangabe nennt, wie vielen Softgels das entspricht. Teile EPA und DHA durch die Softgels einer Portion, um einzelne Softgels zu vergleichen.
Was bedeuten 3-6-9-Mischungen in Omega-Produktnamen?
Eine 3-6-9-Mischung kombiniert Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren, zum Beispiel aus Leinöl. Das Etikett nennt, welche Öle und Fettsäuren ein Produkt enthält; vergleiche daher die angegebenen Mengen der einzelnen Öle und Fettsäuren statt des Gesamtgewichts des Öls im Namen. Ein Produkt, das nur Omega-3 heißt, führt stattdessen Fettsäuren wie EPA, DHA oder ALA auf.