Gesunder Schlaf
Ratgeber und Vergleiche Wie man ein Etikett von Nahrungsergänzungsmitteln in der EU liest
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Diese Kategorie bündelt Produkte für die Abendroutine: Magnesiumflakes und -lotions für Bad oder Haut, Mischungen mit Pflanzenextrakten wie Melisse sowie Melatonin-Kapseln, -Tabletten, -Gummies, Mundsprays und Flüssigkeiten. Die Regeln für Melatonin in Nahrungsergänzungsmitteln unterscheiden sich zwischen den EU-Ländern, daher hängt es von Ihrem Lieferland ab, welche Produkte Sie bestellen können. Bei Melatonin-Produkten vergleichen Sie die deklarierte Menge pro Kapsel, Tablette oder Sprühstoß statt der Packungsgröße und lesen vor der Anwendung die Hinweise und Warnungen auf dem Etikett.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Melatonin enthält eine Portion?
Auf dem Etikett steht die Menge pro Kapsel, Tablette, Gummy oder Sprühstoß. Die meisten Melatonin-Produkte in dieser Kategorie deklarieren 1 mg pro Portion, einige 0,5 mg, und Produkte für Kinder haben eigene Portionsgrößen. Vergleichen Sie Produkte mit derselben deklarierten Menge und beachten Sie die Anwendungs- und Warnhinweise des gewählten Produkts.
Gibt es Schlafprodukte ohne Melatonin?
Ja. Mehrere Produkte dieser Kategorie enthalten kein Melatonin, zum Beispiel Mischungen mit Pflanzenextrakten wie Melisse sowie Magnesiumflakes und -lotions. Zutaten und Mengen unterscheiden sich stark, prüfen Sie daher die vollständige Zutatenliste und die Menge pro Portion auf dem jeweiligen Etikett.
Warum sind einige Produkte in meinem Land nicht verfügbar?
Die Regeln für Melatonin in Nahrungsergänzungsmitteln unterscheiden sich zwischen den EU-Ländern: Manche erlauben es bis zu einer festgelegten Menge pro Tag, andere behandeln es als Arzneimittel. Wo Melatonin in Nahrungsergänzungsmitteln nicht erlaubt ist, werden Melatonin-Produkte nicht für die Lieferung in dieses Land angeboten und im Shop dieses Landes nicht angezeigt.