Krillöl
Ratgeber und Vergleiche Omega-3 & Fischöl: Wie man EPA- und DHA-Gehalt vergleicht
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Krillöl-Softgels aus dem Öl von Krill, kleinen Krebstieren aus dem Meer; sie werden getrennt von Fischöl aufgeführt. Da Krill zu den Krebstieren gehört, hebt die Zutatenliste dieses Allergen hervor. Etiketten deklarieren das Krillöl pro Portion in Milligramm und, sofern angegeben, das darin enthaltene EPA und DHA; vergleiche diese Werte mit der Anzahl der Softgels in einer Portion und in der Packung. Eine Stärke im Titel kann sich auf ein Softgel oder auf eine ganze Portion beziehen; lies daher zuerst die Portionsangabe.
Häufig gestellte Fragen
Führt das Etikett eines Krillöls eine Allergenangabe?
Krill gehört zu den Krebstieren, und Krebstiere zählen zu den 14 Allergenen, die nach EU-Recht in der Zutatenliste hervorgehoben werden müssen, zum Beispiel durch Fettdruck. Prüfe die Zutatenliste und jede Allergenangabe auf dem Etikett des konkreten Produkts.
Was ist der Unterschied zwischen Krillöl und Fischöl?
Krillöl wird aus Krill, kleinen Krebstieren aus dem Meer, hergestellt und Fischöl aus Fisch; deshalb haben sie getrennte Kategorien. Beide können EPA und DHA deklarieren; vergleiche daher die Milligramm von beiden pro Portion auf dem Etikett statt der Ölsorte.
Wie vergleiche ich zwei Krillöl-Produkte?
Lies zuerst die Portion: Das Etikett nennt, wie viele Softgels eine Portion ausmachen und wie viel Krillöl, EPA und DHA diese Portion deklariert. Die Stückzahl der Packung ergibt dann die Anzahl der Portionen, und der Preis pro Portion lässt sich zwischen Produkten vergleichen.