Lactoferrin, Vitamin C & Zink
Ratgeber und Vergleiche Wie man ein Etikett von Nahrungsergänzungsmitteln in der EU liest
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Nahrungsergänzungsmittel mit Lactoferrin, Vitamin C und Zink, überwiegend Kapseln, darunter liposomales Vitamin C, Vitamin C mit Zink und Postbiotika-Formeln. Lactoferrin ist mit 200 mg und 250 mg aufgeführt, einige Formeln mit mehreren Zutaten gehören dazu, und die Packungen umfassen 30 bis 180 Kapseln. Vergleiche Vitamin C und Zink in Milligramm und als Prozentsatz des Nährstoffbezugswerts (NRV), der für Vitamin C bei 80 mg und für Zink bei 10 mg liegt. Lactoferrin hat keinen NRV; vergleiche daher seine Milligramm pro Portion und die Anzahl der Kapseln in einer Portion.
Häufig gestellte Fragen
Enthält Lactoferrin Milch oder Laktose?
Lactoferrin ist ein Protein, das in Milch vorkommt; Lactoferrin-Präparate werden daher meist aus Milch gewonnen. Milch, einschließlich Laktose, gehört zu den Allergenen, die in der Zutatenliste hervorgehoben werden müssen; prüfe daher die Liste und eine eventuelle Allergenangabe auf dem jeweiligen Produkt.
Wie lese ich den Prozentwert neben Vitamin C und Zink?
Der Prozentwert vergleicht die Menge in einer Portion mit dem NRV: 80 mg bei Vitamin C und 10 mg bei Zink. So sind zum Beispiel 1.000 mg Vitamin C 1.250 % des NRV und 10 mg Zink 100 %. Der Prozentwert bezieht sich auf die gesamte auf dem Etikett angegebene Portion, die aus mehr als einer Kapsel bestehen kann.
Was bedeuten liposomal und postbiotisch auf einem Etikett?
Liposomal bedeutet, dass das Vitamin C in Liposomen eingeschlossen ist, winzigen Kügelchen aus Phospholipiden, die die Zutatenliste nennt; das Vitamin C wird weiterhin in Milligramm pro Portion deklariert. Ein postbiotisches Produkt enthält inaktivierte Mikroorganismen oder deren Bestandteile, keine lebenden Kulturen; sein Etikett nennt daher die Zutat und ihre Menge anstelle einer Lebendkeimzahl in CFU.