Weight Gainer & Kohlenhydrate
Ratgeber und Vergleiche Whey Protein Kaufratgeber: Isolat vs. Konzentrat im Vergleich
Kalorienreiche Pulver in Beuteln und Dosen, meist von 1 kg bis 9 kg: Mass Gainer, Kohlenhydratpulver, Cream of Rice und Cream of Oats. Zu den Geschmacksrichtungen zählen Vanille, Schokolade und Erdbeere, und manche Pulver sind geschmacksneutral. Mass Gainer kombinieren Kohlenhydrate mit Protein; Kohlenhydrat-Supplements sind Kohlenhydratpulver; Cream of Rice (Reisbrei) und Cream of Oats (Haferbrei) sind Pulver und Flocken auf Getreidebasis, die als Brei zubereitet werden. Vergleiche die Kalorien in kcal und kJ sowie Kohlenhydrate, Protein und Zucker pro Portion und beachte, dass die Portionsgrößen zwischen den Produkten stark voneinander abweichen.
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Kilopreis = Packungspreis ÷ Nettofüllmenge in Kilogramm. Die Preise enthalten die Mehrwertsteuer des ausgewählten Landes; Versand wird separat berechnet.
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| Packungsgröße | 6.800 g | 6.000 g | 5.400 g | 6.000 g |
| Hauptzutaten | Weight-Gainer-Pulver mit Mehrkomponenten-Protein- und Kohlenhydratmischung | Weight-Gainer-Pulver mit Mehrkomponenten-Protein- und Kohlenhydratmischung | Weight-Gainer-Pulver mit Mehrkomponenten-Protein- und Kohlenhydratmischung | Weight-Gainer-Pulver mit Mehrkomponenten-Protein- und Kohlenhydratmischung |
| Packungspreis | 102,75 € | 84,84 € | 60,33 € | 46,18 € |
| Preis pro Kilogramm | 15,11 € | 14,14 € | 11,17 € | 7,70 € |
| Allergeninformationen | Enthält Milch; kann Soja, Nüsse und Eier enthalten. | Enthält Milch; kann Soja, Nüsse und Eier enthalten. | Enthält Milch; kann Soja, Nüsse und Eier enthalten. | Enthält Milch; kann Soja, Nüsse und Eier enthalten. |
| Zertifizierungen | — | — | — | — |
| Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben |
Zugelassene EU-Gesundheitsangabe (HC-025 • Reg. (EU) 432/2012)
“Kohlenhydrate tragen nach sehr intensiver und/oder sehr langer körperlicher Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) bei.”
Bedingungen und Verwendung: Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die vom Menschen verstoffwechselbare Kohlenhydrate (außer Polyole) bereitstellen. Die Verbraucher sind darüber zu unterrichten, dass die positive Wirkung durch den Verzehr von insgesamt 4 g Kohlenhydraten pro kg Körpergewicht aus allen Quellen in einzelnen Dosen in den ersten 4 Stunden und spätestens 6 Stunden nach Beendigung der sehr intensiven und/oder sehr langen körperlichen Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, erreicht wird.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Preise inklusive Mehrwertsteuer für Deutschland. Kurierlieferung: 5,99 €; kostenlos ab 65,00 €. Voraussichtliche Lieferung: 1–3 Werktage.
Produktangaben geprüft: 2026-10-28.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen einem Mass Gainer, einem Kohlenhydratpulver und Cream of Rice?
Sie unterscheiden sich in dem, was Zutatenliste und Nährwerttabelle zeigen. Ein Mass Gainer führt neben Kohlenhydraten auch Protein auf, ein Kohlenhydratpulver besteht überwiegend aus Kohlenhydraten, und Cream of Rice ist ein Pulver auf Reisbasis, das als Brei zubereitet wird. Vergleiche Protein, Kohlenhydrate und Kalorien pro Portion, um zu sehen, um welchen Typ es sich bei einem Produkt handelt.
Wie vergleiche ich die Kalorien zweier Gainer mit unterschiedlichen Portionsgrößen?
Beginne mit den Kalorien pro 100 g, die EU-Etiketten in kJ und kcal angeben, und rechne sie dann auf die Portion um: 400 kcal pro 100 g sind 200 kcal in einer 50-g-Portion, aber 400 kcal in einer 100-g-Portion. Das Beutelgewicht geteilt durch die Portion ergibt die Anzahl der Portionen; ein Beutel mit demselben Gewicht kann daher recht unterschiedlich viele Portionen enthalten.
Warum zeigen manche Gainer-Etiketten zwei Spalten?
Eine Spalte beschreibt das Pulver im verkauften Zustand, die andere den Shake, so angerührt, wie es das Etikett vorgibt, zum Beispiel mit Milch. Wird Milch verwendet, enthält die Spalte für das zubereitete Getränk auch das, was die Milch beisteuert; Kalorien, Protein und Laktose sind daher höher als beim Pulver allein. Vergleiche zwei Produkte in derselben Spalte und nutze dabei die für jedes angegebene Portionsgröße.