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Gepuffertes Creatin

Ratgeber und Vergleiche Kreatin-Monohydrat: Einnahme, Wirkung & Kaufratgeber

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Gepuffertes Creatin als Kapseln in Packungen mit 120 bis 240 Stück und als Pulver von etwa 100 bis 220 g, geschmacksneutral und aromatisiert. Ein gepuffertes Produkt kombiniert Creatin mit einer alkalischen Puffersubstanz, und das Etikett beschreibt die Form des Creatins und was ihm zugesetzt wurde. Eine Portion kann ein Messlöffel oder mehrere Kapseln sein; teile daher die Packung durch die Portion, um die Portionen zu zählen, und setze dann den Preis ins Verhältnis zu dieser Zahl.

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet gepuffert auf einem Creatin-Etikett?

Gepuffert bedeutet, dass das Produkt Creatin mit einer alkalischen Puffersubstanz kombiniert. Die Zutatenliste nennt die Creatinform und, soweit angegeben, die Puffersubstanz, und die Nährwerttabelle gibt die Menge pro Portion an. Das Wort beschreibt, wie das Produkt zusammengesetzt ist, nicht die Creatinmenge; lies die Menge daher auf dem Etikett des konkreten Produkts.

Wie vergleiche ich gepuffertes Creatin mit Creatin-Monohydrat?

Vergleiche dieselben Zeilen auf dem Etikett: das deklarierte Creatin pro Portion, die Portionsgröße in Messlöffeln oder Kapseln, die Portionen pro Packung und den Preis pro Portion. Ein gepuffertes Produkt kann eine andere Portionsgröße haben als ein Monohydrat-Pulver; die Anzahl der Kapseln oder die Größe des Messlöffels allein sagt daher wenig aus.

Was steht sonst noch in den Zutaten eines gepufferten Creatins?

Neben dem Creatin und der Puffersubstanz nennt die Liste bei Kapseln die Kapselhülle und bei Pulvern Aromen, Süßungsmittel und gegebenenfalls ein Trennmittel. Alles ist in absteigender Reihenfolge des Gewichts aufgeführt, und Allergene sind hervorgehoben. Lies die vollständige Liste der Packung, die du in Betracht ziehst.