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Proteinriegel, Snacks, Aufstriche, Saucen, Süßungsmittel, aromatisierte Getränke, trinkfertiges Protein und MCT-Öl in Multipacks, Gläsern, Flaschen und Dosen. Die Unterkategorien sind Gesunde Lebensmittel, Proteinriegel, Drinks & Shakes, Trinkfertige Proteindrinks und MCT-Öl; Gesunde Lebensmittel gliedert sich weiter in Aufstriche, Saucen, Snacks, Cookies, Hafer und Süßungsmittel. Vergleiche Lebensmittel anhand der Nährwerttabelle pro 100 g oder 100 ml, die Packungen unterschiedlichen Gewichts auf dieselbe Grundlage stellt, und anhand der Stückzahl, denn Schachteln enthalten 6 bis 42 Riegel, Cookies oder Snacks.

Häufig gestellte Fragen

Welche Unterkategorie enthält Proteinriegel, Aufstriche, Süßungsmittel oder trinkfertige Shakes?

Riegel stehen unter Proteinriegel; Nussmuse, Aufstriche, Saucen, Sirupe, Cookies, Snacks, Hafer und Süßungsmittel stehen unter Gesunde Lebensmittel. Proteinshakes und Protein-Sprudelwasser stehen unter Trinkfertige Proteindrinks, Dosen und Flaschen mit aromatisierten und isotonischen Getränken unter Drinks & Shakes, und MCT-Öl und Kokosöl stehen unter MCT-Öl.

Warum sollte ich die Nährwerttabelle pro 100 g statt pro Riegel vergleichen?

Riegel- und Packungsgewichte unterscheiden sich, daher sind Werte pro Riegel nicht direkt vergleichbar. Die Spalte pro 100 g stellt jedes Lebensmittel auf dieselbe Grundlage: Ein 40-g-Riegel mit 8 g Protein und ein 60-g-Riegel mit 12 g enthalten beide 20 g pro 100 g. Die Spalte pro Portion zeigt dann, was ein Stück oder ein Löffel enthält.

Woran erkenne ich, ob ein Lebensmittel oder Getränk Süßungsmittel oder Koffein enthält?

Beides wird in der Zutatenliste genannt. Ein Lebensmittel mit Süßungsmitteln ist neben seinem Namen mit der Angabe „mit Süßungsmittel(n)“ gekennzeichnet, eines mit mehr als 10 % zugesetzten Polyolen wie Maltit mit dem Hinweis „Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken“, und Getränke oder Lebensmittel mit zugesetztem Koffein nennen dessen Menge und einen Warnhinweis.