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Protein (Eiweiß)

Ratgeber und Vergleiche Whey Protein Kaufratgeber: Isolat vs. Konzentrat im Vergleich

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Häufig gestellte Fragen

Wie unterscheiden sich die Proteinquellen in dieser Kategorie?

Die Zutatenliste nennt die Proteinquelle. Whey und Kasein sind Milchproteine, pflanzliche Proteinpulver werden aus Quellen wie Erbse, Reis oder Soja hergestellt, Rindprotein wird aus Rindfleisch gewonnen und Eiprotein aus Eiklar. Eine Mischung nennt mehrere Proteine, und das zuerst aufgeführte ist in der größten Menge enthalten.

Wie vergleiche ich das Protein zweier Pulver mit unterschiedlich großen Messlöffeln?

Nimm das Protein pro 100 g aus der Nährwerttabelle und rechne es auf den Messlöffel um: 80 g Protein pro 100 g sind 24 g in einem 30-g-Messlöffel. Teilst du das Dosengewicht durch das Gewicht des Messlöffels, ergibt sich die Anzahl der Portionen; ein größerer Messlöffel kann daher weniger Portionen aus derselben Dose bedeuten.

Wo finde ich Proteinriegel, trinkfertige Shakes und Shaker-Flaschen?

Proteinriegel, Wafer und Snackriegel stehen unter Proteinriegel, trinkfertige Shakes unter Trinkfertige Proteindrinks, beide in Essen & Trinken. Shaker-Flaschen zum Anrühren von Pulvern findest du unter Shaker & Trinkflaschen in Zubehör. Diese Kategorie führt Proteinpulver und -mischungen auf, die du nach Protein pro 100 g und pro Portion vergleichen kannst.