Magnesiumcitrat
Ratgeber und Vergleiche Multivitamine: Wie man tägliche Vitamin- & Mineralstoff-Formeln vergleicht
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Holland & Barrett Magnesiumcitrat, 300 mg - 90 Tabletten
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NOW Foods Magnesiumcitrat, 400 mg - 60 pflanzliche Kapseln
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Swanson Magnesiumcitrat, Pulver 630mg - 244 g
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen „Magnesiumcitrat 2.667 mg“ und „Magnesium 400 mg“ auf einem Etikett?
Die erste Angabe ist das Gewicht der Verbindung (Magnesium, gebunden an Citronensäure), die zweite das Magnesium selbst. Ein Kapseletikett in der Tabelle nennt zum Beispiel 400 mg Magnesium aus 2.667 mg Magnesiumcitrat pro 3 Kapseln. Vergleiche die Magnesiumzeile.
Kann ich Magnesiumcitrat und Magnesiumglycinat über den Preis vergleichen?
Ja, anhand des deklarierten Magnesiums. Beide Vergleichstabellen nennen den Preis für 100 mg Magnesium, die Werte lassen sich also nebeneinander lesen. Die an das Magnesium gebundene Verbindung ist verschieden; die Tabellen reihen sie nicht.
Warum unterscheiden sich die Portionsgrößen so stark zwischen den Produkten?
Ein Produkt zählt zwei Tabletten als Portion, ein anderes drei Kapseln, ein weiteres einen Messlöffel Pulver mit 4,2 g. Preis pro Portion und Magnesium pro Portion sind daher erst vergleichbar, wenn du beides betrachtest; die Tabelle zeigt sie neben dem Stückpreis. Beachte die Portion und die Höchstmenge laut jedem Etikett.