Vergleichen Sie Multivitamin-Nahrungsergänzungsmittel nach ausgewiesenen Nährstoffbezugswerten (% NRV), den exakten chemischen Formen der Vitamine und Mineralstoffe, der Portionsgröße, Warnhinweisen, der Nettofüllmenge und den täglichen Kosten im direkten Vergleich.
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Wie liest man % NRV auf Multivitamin-Etiketten?
Der Nährstoffbezugswert (% NRV) gibt den Prozentsatz der Standard-Tagesreferenzmenge an, der pro empfohlener Tagesportion bereitgestellt wird. Ein Wert von 100 % NRV liefert die Referenzmenge, jedoch bedeuten höhere Prozentwerte nicht automatisch ein überlegenes Produkt. Prüfen Sie stets die absolute Nährstoffmenge (z. B. mg oder mcg) neben dem %-NRV-Wert.
Warum spielen die chemischen Formen von Vitaminen und Mineralstoffen eine Rolle?
Vitamine und Mineralstoffe existieren in verschiedenen Verbindungsformen (z. B. Magnesiumcitrat vs. Magnesiumoxid, Cyanocobalamin vs. Methylcobalamin B12). Die EU-Gesetzgebung für Nahrungsergänzungsmittel legt die zulässigen Vitamin- und Mineralstoffverbindungen fest. Lesen Sie die Zutatenliste, um die exakte verwendete Verbindung zu überprüfen.
Erfahren Sie, wie wir Produktetiketten prüfen, in unseren Redaktionellen Standards.
Quellen für diesen Leitfaden
- Richtlinie 2002/46/EG über Nahrungsergänzungsmittel — zulässige Vitamin- und Mineralstoffformen sowie Kennzeichnungsvorschriften.
- Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 betreffend die Information der Verbraucher über Lebensmittel — verbindliche Nährwertdeklarationen und NRVs.
- EFSA: Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr — EU-Referenzwerte, die den %NRV-Wert auf Lebensmitteletiketten bestimmen.