L-Citrullin

L-Citrullin ist die Aminosäure selbst. Citrullinmalat ist an Äpfelsäure gebundenes Citrullin, daher wiegt ein Messlöffel Citrullinmalat mehr als das darin enthaltene Citrullin. Wie viel davon Citrullin ist, unterscheidet sich von Etikett zu Etikett; suche deshalb die Zeile, die Citrullin gesondert nennt, etwa „Citrullinmalat 3.000 mg, davon L-Citrullin 2.000 mg“.

Prüfe drei Dinge auf dem Etikett: auf welche Verbindung sich die Menge bezieht (Citrullin oder Citrullinmalat), die Portionsgröße in Gramm oder Kapseln und die Zahl der Portionen in der Packung. Teile den Preis durch das Citrullin in der gesamten Packung. Die Tabelle macht das für drei Produkte und zeigt ihre Berechnung; es ist ein Preisvergleich, keine Dosierungsempfehlung.

Das hängt vom Produkt ab: Die drei Produkte in der Tabelle deklarieren zwischen 2 g und 3 g Citrullin pro Portion, bei Portionen von 3 g bis 6 g Pulver. Beachte die auf deiner Packung aufgedruckten Verzehrhinweise und frage vor der Anwendung einen Arzt oder eine Apotheke, wenn du schwanger bist, stillst, unter 18 bist oder Medikamente einnimmst.