Ginseng
Ratgeber und Vergleiche Wie man ein Etikett von Nahrungsergänzungsmitteln in der EU liest
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Ginseng-Kapseln und -Softgels, verkauft als koreanischer Ginseng, koreanische rote Ginsengwurzel und Panax Ginseng, in Stärken von 400 mg und 500 mg. Die Packungen enthalten 50 bis 250 Stück, und ein Softgel-Produkt kombiniert Ginseng mit Gelée Royale. Vergleiche den botanischen Namen, den verwendeten Pflanzenteil, ob das Produkt eine reine Wurzel oder eine Zubereitung aus rotem Ginseng ist, und die Menge pro Tagesportion. Das Etikett gibt auch ein etwaiges Extraktverhältnis oder einen Markerprozentsatz an.
Häufig gestellte Fragen
Sind koreanischer Ginseng, Panax Ginseng und roter Ginseng dieselbe Pflanze?
Panax ginseng ist der botanische Name der Art, und „Koreanischer Ginseng“ ist ein gebräuchlicher Name dafür. Roter Ginseng bezeichnet die Wurzel nach dem Dämpfen und Trocknen, nicht eine andere Pflanze. Die Zutatenliste nennt den botanischen Namen und den verwendeten Pflanzenteil, etwa die Wurzel.
Warum führen manche Ginseng-Produkte Gelée Royale auf?
Sie kombinieren Ginseng mit Gelée Royale, und das Etikett gibt jeder Zutat eine eigene Menge. Gelée Royale ist ein Bienenprodukt; prüfe daher die Zutatenliste, wenn du Zutaten tierischen Ursprungs meidest. Vergleiche die Ginsengmenge mit reinen Wurzelkapseln statt mit dem Gesamtgewicht des Softgels.
Wie vergleiche ich Ginseng-Kapseln mit 400 mg und 500 mg?
Prüfe zuerst, was jede Zahl abdeckt: Eine reine Wurzel, eine rote Ginsengwurzel und ein Extrakt sind unterschiedliche Zubereitungen, eine größere Zahl bedeutet daher nicht immer mehr von derselben Sache. Vergleiche dann die Menge pro Tagesportion und ein etwaiges Extraktverhältnis oder einen Markerprozentsatz, den das Etikett angibt, sowie die Kapseln in der Packung.