Creatin-Monohydrat mit Geschmack

Das Etikett gibt darüber Auskunft. Die Nährwerttabelle führt den Zucker pro Portion und pro 100 g auf, und die Zutatenliste nennt Zucker, Süßungsmittel oder Polyole, wobei die Zutat mit dem größten Gewichtsanteil an erster Stelle steht. Produkte mit mehr als 10 % zugesetzten Polyolen sind mit dem Hinweis „Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken“ versehen. Vergleiche den Zucker pro Portion zwischen den Geschmacksrichtungen, bevor du dich für eine entscheidest.

Nicht unbedingt. Ein aromatisierter Messlöffel kann auch Aromen, Säuren, Süßungsmittel und Farbstoffe enthalten und daher mehr wiegen als das Creatin, das er deklariert. Die Nährwerttabelle nennt das Creatin pro Portion. Vergleiche diesen Wert statt der Größe des Messlöffels und lies die Zutatenliste, um zu sehen, woraus der Rest der Portion besteht.

Nur wenn das Etikett es angibt. Ein Lebensmittel mit zugesetztem Koffein nennt den Koffeingehalt und ist mit einem Koffein-Warnhinweis versehen, und die Zutatenliste nennt die Quelle. Prüfe die Liste jedes aromatisierten Pulvers; Creatin in Kombination mit anderen Zutaten steht unter Creatin-Mischungen, mit eigenen Etiketten.