Abnehmen & Gewichtsmanagement

Zugesetztes Koffein steht in der Zutatenliste, und das Etikett nennt seine Menge pro Portion und enthält einen Koffein-Warnhinweis. Koffein kann auch aus Pflanzenextrakten wie grünem Tee oder grünem Kaffee stammen, die die Zutatenliste nennt. Als stimulanzienfrei verkaufte Produkte weisen im Titel darauf hin; vergleiche daher die Zutatenlisten der Produkte, zwischen denen du dich entscheidest.

Koffein- & Grüntee-Mischungen sind Rezepturen aus einem oder mehreren Inhaltsstoffen als Kapseln, Tabletten, Pulver und Flüssigkeiten; vergleiche daher die Inhaltsstoffe und die auf dem Etikett aufgedruckten Mengen pro Portion. Mahlzeitenersatz & Diät-Shakes sind Pulver, die laut Etikett als Getränk oder Mahlzeit zubereitet werden und deren Nährwerttabelle Werte pro 100 g und pro Portion in zubereitetem Zustand angibt. Vergleiche die Tabelle für die Art, wie du das Produkt zubereiten würdest.

Auf Kapseletiketten stehen Milligramm pro Kapsel und die Anzahl der Kapseln in einer Portion, auf Pulveretiketten Gramm pro Messlöffel oder Teelöffel. Rechne beide in Gramm oder beide in Milligramm um und bedenke, dass ein Gramm tausend Milligramm sind; vergleiche dann die Menge pro Tagesportion und die Anzahl der Portionen in der Packung.