Βιταμίνη E

Μαλακές κάψουλες βιταμίνης E με περιεκτικότητες 200 IU, 400 IU και 1.000 IU, καθώς και μια ξηρή χορτοφαγική κάψουλα, υγρά, ένα έλαιο και μια κρέμα. Η περιεκτικότητα μπορεί να αναγράφεται σε IU ή σε mg: για τη φυσική d-άλφα-τοκοφερόλη, τα 400 IU ισοδυναμούν με 268 mg. Η διατροφική τιμή αναφοράς (ΔΤΑ) της ΕΕ για τη βιταμίνη E είναι 12 mg. Συγκρίνετε την ποσότητα ανά μαλακή κάψουλα και τη μορφή που κατονομάζεται στη λίστα συστατικών, όπως οι μικτές τοκοφερόλες· τα υγρά και η κρέμα διατίθενται σε μεγέθη 30 ml ή 118 ml.

Συχνές ερωτήσεις

Πόσα mg είναι τα 400 IU βιταμίνης E;

Για τη φυσική d-άλφα-τοκοφερόλη, 1 IU είναι 0,67 mg, επομένως τα 400 IU είναι 268 mg και τα 1.000 IU είναι 670 mg. Ο συντελεστής είναι διαφορετικός για τη συνθετική μορφή dl-άλφα, γι’ αυτό η μετατροπή εξαρτάται από τη μορφή που αναγράφεται στην ετικέτα. Ο πίνακας διατροφικής αξίας της ΕΕ δίνει τη βιταμίνη E σε mg με % ΔΤΑ, όπου το 100% ΔΤΑ είναι 12 mg.

Τι σημαίνουν οι ενδείξεις d-άλφα, dl-άλφα και μικτές τοκοφερόλες στην ετικέτα μιας βιταμίνης E;

Η βιταμίνη E υπάρχει ως τοκοφερόλες και τοκοτριενόλες, και οι τοκοφερόλες είναι η άλφα, η βήτα, η γάμα και η δέλτα. Το πρόθεμα d- δηλώνει τη φυσική μορφή της άλφα-τοκοφερόλης και το dl- τη συνθετική μορφή. Οι μικτές τοκοφερόλες σημαίνουν ότι υπάρχουν περισσότερες από μία από τις τέσσερις. Η λίστα συστατικών δείχνει ποιες από αυτές χρησιμοποιεί ένα προϊόν.

Τι είναι τα έλαια βιταμίνης E και η κρέμα σε αυτή την κατηγορία;

Ορισμένα προϊόντα είναι υγρά, ένα έλαιο και μια κρέμα σε μεγέθη 30 ml ή 118 ml. Δεν είναι μαλακές κάψουλες, γι’ αυτό η ετικέτα και η σελίδα του προϊόντος δηλώνουν τι περιέχει το καθένα και πώς προορίζεται να χρησιμοποιηθεί. Ελέγξτε αυτές τις πληροφορίες πριν συγκρίνετε ένα από αυτά τα προϊόντα με μια μαλακή κάψουλα και συγκρίνετε τις μαλακές κάψουλες με βάση τη βιταμίνη E που περιέχει η καθεμία.

Αγορά ανά κατηγορία

Επιλέξτε τη χώρα σας

Φίλτρα

Dorian Yates DY LIFE Φυσική Βιταμίνη E - 30 μαλακές κάψουλες

Life Extension Super βιταμίνη E, 268mg - 90 softgels

NOW Foods Vitamin E-400 Dry, Vegetarian - 100 φυτικές κάψουλες

NOW Foods Vitamin E-400, φυσική γεύση - 250 μαλακές κάψουλες

OstroVit Vitamin E, 250mg - 60 μαλακές κάψουλες

NOW Foods Βιταμίνη E κρέμα - 118 ml

Swanson Βιταμίνη E μικτές τοκοφερόλες, 400 IU - 100 Softgels

NOW Foods Βιταμίνη E Υγρή - 118 ml

NOW Foods βιταμίνη E υγρή - 30 ml

NOW Foods Βιταμίνη E-1000 - Φυσική (Μικτές τοκοφερόλες) - 100 Softgels

NOW Foods Βιταμίνη E-1000 - Φυσική (μικτές τοκοφερόλες) - 50 Softgels

NOW Foods Βιταμίνη E-200 με Μικτές Τοκοφερόλες - 100 softgels

Συχνές ερωτήσεις