Συμπληρώματα υδατανθράκων

Οι δύο λίστες ομαδοποιούν τις γεύσεις. Οι Σκόνες υδατανθράκων με γεύση φρούτων περιλαμβάνουν γεύσεις όπως πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, ανανάς και φράουλα, ενώ οι Άλλες σκόνες υδατανθράκων περιλαμβάνουν τις υπόλοιπες, όπως κεράσι, φραγκοστάφυλο, καρπούζι και κόλα, μαζί με τις σκόνες χωρίς γεύση. Και οι δύο περιέχουν σκόνες υδατανθράκων, επομένως διαβάστε τους πίνακες διατροφικής αξίας τους με τον ίδιο τρόπο.

Οι υδατάνθρακες είναι το σύνολο και τα σάκχαρα είναι το μέρος τους που είναι ζάχαρη· και τα δύο δίνονται σε γραμμάρια ανά 100 g και ανά μερίδα, με τα σάκχαρα σε γραμμή «εκ των οποίων». Η λίστα συστατικών δείχνει από τι παρασκευάζονται οι υδατάνθρακες. Συγκρίνετε τη γραμμή των σακχάρων καθώς και το σύνολο.

Συγκρίνετε το κόστος ανά 100 g υδατανθράκων, όχι το κόστος του δοχείου. Υπολογίστε πρώτα τα γραμμάρια υδατανθράκων του δοχείου από το βάρος του και τους υδατάνθρακες ανά 100 g, έπειτα διαιρέστε την τιμή με αυτό το νούμερο και πολλαπλασιάστε με το 100. Έτσι τα δοχεία με διαφορετική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες συγκρίνονται άμεσα.