L-κιτρουλλίνη

Η L-κιτρουλλίνη είναι το ίδιο το αμινοξύ. Η μηλική κιτρουλλίνη είναι κιτρουλλίνη δεσμευμένη με μηλικό οξύ, οπότε μια μεζούρα μηλικής κιτρουλλίνης ζυγίζει περισσότερο από την κιτρουλλίνη που περιέχει. Το ποσοστό της που είναι κιτρουλλίνη διαφέρει από ετικέτα σε ετικέτα, γι’ αυτό αναζητήστε τη γραμμή που κατονομάζει χωριστά την κιτρουλλίνη, όπως στο «μηλική κιτρουλλίνη 3.000 mg, εκ των οποίων L-κιτρουλλίνη 2.000 mg».

Ελέγξτε στην ετικέτα τρία πράγματα: σε ποια ένωση αναφέρεται η ποσότητα (κιτρουλλίνη ή μηλική κιτρουλλίνη), το μέγεθος της μερίδας σε γραμμάρια ή κάψουλες και τον αριθμό των μερίδων στη συσκευασία. Διαιρέστε την τιμή με την κιτρουλλίνη ολόκληρης της συσκευασίας. Ο πίνακας το κάνει αυτό για τρία προϊόντα και δείχνει τον υπολογισμό του· είναι σύγκριση τιμών, όχι σύσταση δοσολογίας.

Εξαρτάται από το προϊόν: τα τρία προϊόντα του πίνακα δηλώνουν από 2 g έως 3 g κιτρουλλίνης ανά μερίδα, σε μερίδες 3 g έως 6 g σκόνης. Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία και, σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θηλασμού, ηλικίας κάτω των 18 ετών ή λήψης φαρμάκων, ρωτήστε γιατρό ή φαρμακοποιό πριν από τη χρήση.