Ινοσιτόλη & χολίνη
Οδηγοί και συγκρίσεις Πώς να διαβάζετε μια ετικέτα συμπληρώματος διατροφής στην ΕΕ
Βλέπετε 1–12 από 31 αποτελέσματα
-
NOW Foods Ashwagandha Stress Relief - 60 φυτικές κάψουλες
31,67 € 0,53 € / τεμ. Προσθήκη στο καλάθι -
Osavi B-Complex με χολίνη & ινοσιτόλη - 120 vegan κάψουλες
16,38 € 0,14 € / τεμ. Προσθήκη στο καλάθι -
Swanson Choline & Inositol - 250 κάψουλες
44,78 € 0,18 € / τεμ. Προσθήκη στο καλάθι -
OstroVit Choline + Inositol - 120 κάψουλες
9,82 € 0,082 € / τεμ. Προσθήκη στο καλάθι -
NOW Foods Choline and Inositol - 100 φυτικές κάψουλες
16,38 € 0,16 € / τεμ. Προσθήκη στο καλάθι -
Swanson D-Chiro-Inositol, 85mg - 60 κάψουλες
30,58 € 0,51 € / τεμ. Προσθήκη στο καλάθι -
Life Extension Enhanced Stress Relief - 30 φυτικές κάψουλες
30,58 € 1,02 € / τεμ. Προσθήκη στο καλάθι -
NOW Foods Female Balance - 90 φυτικές κάψουλες
25,12 € 0,28 € / τεμ. Προσθήκη στο καλάθι -
Life Extension Florassist Mood Improve - 30 κάψουλες
33,85 € 1,13 € / τεμ. Προσθήκη στο καλάθι -
OstroVit Inositol + B6, χωρίς γεύση - 150 g
14,19 € 94,60 € / kg Προσθήκη στο καλάθι -
OstroVit Inositol, 500mg - 60 κάψουλες
9,82 € 0,16 € / τεμ. Προσθήκη στο καλάθι -
NOW Foods Inositol, Σκόνη - 57g
18,56 € 325,61 € / kg Προσθήκη στο καλάθι
Συμπληρώματα ινοσιτόλης και χολίνης σε σκόνες και κάψουλες, μεταξύ των οποίων D-χειρο-ινοσιτόλη, κάψουλες χολίνης και ινοσιτόλης και φόρμουλες συμπλέγματος Β που περιέχουν και τα δύο. Οι σκόνες ινοσιτόλης διατίθενται σε συσκευασίες των 57 g έως 240 g και οι συσκευασίες καψουλών περιέχουν 60 έως 360 μονάδες, με κάψουλες ινοσιτόλης των 500 mg έως 1.000 mg. Μερικές ακόμη καταχωρίσεις είναι φυτικά μείγματα, ζελεδάκια και αιθέρια έλαια σε μεγέθη 10 ml και 30 ml. Συγκρίνετε τις σκόνες ινοσιτόλης με βάση τα γραμμάρια σε μία μερίδα και τις κάψουλες με βάση τα χιλιοστόγραμμα ανά κάψουλα και τις κάψουλες σε μία μερίδα.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς συγκρίνω μια σκόνη ινοσιτόλης με κάψουλες ινοσιτόλης;
Η ετικέτα μιας σκόνης δίνει την ινοσιτόλη ανά μεζούρα ή κουταλάκι σε γραμμάρια, ενώ η ετικέτα των καψουλών δίνει χιλιοστόγραμμα ανά κάψουλα ή ανά μερίδα. Μετατρέψτε και τα δύο στην ίδια μονάδα (1 g είναι 1.000 mg) και συγκρίνετε την ινοσιτόλη ανά μερίδα. Διαιρέστε την τιμή της συσκευασίας με τις μερίδες, που προκύπτουν από το καθαρό βάρος και το μέγεθος της μερίδας. Οι σκόνες με προσθήκη B6 την αναγράφουν σε ξεχωριστή γραμμή.
Γιατί η ινοσιτόλη και η χολίνη δεν έχουν ποσοστό στην ετικέτα;
Ποσοστό της διατροφικής τιμής αναφοράς (ΔΤΑ) αναγράφεται μόνο για τις βιταμίνες και τα μέταλλα που έχουν ΔΤΑ στη νομοθεσία της ΕΕ για την επισήμανση. Η ινοσιτόλη και η χολίνη δεν συγκαταλέγονται σε αυτά, γι’ αυτό οι ποσότητές τους εμφανίζονται μόνο σε χιλιοστόγραμμα. Σε ένα σύμπλεγμα βιταμινών B με χολίνη και ινοσιτόλη οι βιταμίνες B εμφανίζουν πράγματι ποσοστό· τα 1,4 mg βιταμίνης B6, για παράδειγμα, είναι 100%.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην ινοσιτόλη και στη D-χειρο-ινοσιτόλη;
Η ινοσιτόλη είναι μια οικογένεια συγγενών μορφών και η ετικέτα πρέπει να κατονομάζει αυτή που περιέχει το προϊόν. Η D-χειρο-ινοσιτόλη είναι μία τέτοια μορφή, με δικό της όνομα και δική της ποσότητα στην ετικέτα. Αντιμετωπίστε τις ως διαφορετικά συστατικά και συγκρίνετε την ποσότητα κάθε μορφής στη δική της γραμμή.