Ινοσιτόλη & χολίνη

Η ετικέτα μιας σκόνης δίνει την ινοσιτόλη ανά μεζούρα ή κουταλάκι σε γραμμάρια, ενώ η ετικέτα των καψουλών δίνει χιλιοστόγραμμα ανά κάψουλα ή ανά μερίδα. Μετατρέψτε και τα δύο στην ίδια μονάδα (1 g είναι 1.000 mg) και συγκρίνετε την ινοσιτόλη ανά μερίδα. Διαιρέστε την τιμή της συσκευασίας με τις μερίδες, που προκύπτουν από το καθαρό βάρος και το μέγεθος της μερίδας. Οι σκόνες με προσθήκη B6 την αναγράφουν σε ξεχωριστή γραμμή.

Ποσοστό της διατροφικής τιμής αναφοράς (ΔΤΑ) αναγράφεται μόνο για τις βιταμίνες και τα μέταλλα που έχουν ΔΤΑ στη νομοθεσία της ΕΕ για την επισήμανση. Η ινοσιτόλη και η χολίνη δεν συγκαταλέγονται σε αυτά, γι’ αυτό οι ποσότητές τους εμφανίζονται μόνο σε χιλιοστόγραμμα. Σε ένα σύμπλεγμα βιταμινών B με χολίνη και ινοσιτόλη οι βιταμίνες B εμφανίζουν πράγματι ποσοστό· τα 1,4 mg βιταμίνης B6, για παράδειγμα, είναι 100%.

Η ινοσιτόλη είναι μια οικογένεια συγγενών μορφών και η ετικέτα πρέπει να κατονομάζει αυτή που περιέχει το προϊόν. Η D-χειρο-ινοσιτόλη είναι μία τέτοια μορφή, με δικό της όνομα και δική της ποσότητα στην ετικέτα. Αντιμετωπίστε τις ως διαφορετικά συστατικά και συγκρίνετε την ποσότητα κάθε μορφής στη δική της γραμμή.