Sporta uzturs un sniegums

Bieži uzdotie jautājumi

Kur atrast glutamīnu, elektrolītu dzērienus vai citrulīnu?

Elektrolītu dzērieni un izotoniskie dzērieni ir apakškategorijā Hidratācijas/izotoniskie dzērieni, bet glutamīnam ir sava apakškategorija L-glutamīns, glutamīns; abas atrodas kategorijā Atjaunošanās blakus apakškategorijai Locītavu formulas. Citrulīna un arginīna produkti atrodami divās vietās: apakškategorijā Citrulīns un arginīns, kas atrodas kategorijā Pirms treniņa, treniņa laikā un pēc treniņa, un kategorijā Aminoskābes un BCAA, kurā ir arī beta-alanīns un citas atsevišķas aminoskābes.

Kāpēc sporta uztura produktu porciju lielumi tik ļoti atšķiras?

Katru produkta veidu mēra citādi. Kreatīna porcija ir daži grami, proteīna pulvera mērkarote ir vairākas reizes lielāka, bet kapsulas, tabletes, gelus un šotus skaita vienībās, nevis sver. Porcijas lielums ir norādīts etiķetē blakus uzturvērtības tabulai, tāpēc salīdziniet galveno sastāvdaļu porcijā un porciju skaitu iepakojumā, nevis trauka svaru.

Ko nozīmē saīsinājumi, piemēram, BCAA, EAA, HMB un AAKG?

BCAA ir sazarotās ķēdes aminoskābes: leicīns, izoleicīns un valīns. EAA ir neaizstājamās aminoskābes – kopā deviņas, ieskaitot šīs trīs. HMB ir beta-hidroksi-beta-metilbutirāts, AAKG ir arginīna alfa-ketoglutarāts, TCM ir trikreatīna malāts, MSM ir metilsulfonilmetāns un HCl ir hidrohlorīds. Katra iepakojuma sastāvdaļu sarakstā var redzēt, kādu formu produkts izmanto.

Iepirkties pēc kategorijas

Izvēlieties savu valsti

Sporta uzturs un sniegums

Filtri

Applied Nutrition Creatine Monohydrate + Peptide - 444 g

Weider Creatine Monohydrate Micronized - 300 g

Applied Nutrition Creatine Monohydrate šumejošās tabletes - 6 x 16 tabletes

Olimp Nutrition Creatine Monohydrate Xplode - 500 g

NOW Foods Creatine Monohydrate, 750mg - 240 veģetārās kapsulas

Nutrex Creatine Monohydrate, bez garšas - 150 g

NOW Foods Creatine Monohydrate, Pure Powder - 1000 g

NOW Foods Creatine Monohydrate, tīrs pulveris - 227 g

Nutrex Creatine Monohydrate - 390 g

Wispy Creatine Monohydrate - 300 g

Allnutrition Creatine Muscle Max - 250 g

OstroVit Creatine Plus, bez garšas - 300 g

Bieži uzdotie jautājumi