Acu veselība

Luteīna esteri ir luteīns, kas saistīts ar taukskābēm. Dažās etiķetēs norādīts esteru svars, citās – tajos esošais brīvais luteīns, tāpēc viens un tas pats skaitlis var nozīmēt dažādus daudzumus. Pirms salīdzināt divus produktus, atrodiet rindu, kurā norādīts, kas ir domāts.

Uzturvērtības tabulā pārbaudiet luteīnu vienā želejkapsulā un želejkapsulu skaitu vienā porcijā, jo nosaukumā norādītais skaitlis var attiekties uz jebkuru no tiem. Zeaksantīns, astaksantīns un DHA ir savās rindās ar saviem daudzumiem. Iepakojuma izmērs vien maz ko pasaka: 60 želejkapsulu pietiek 30 porcijām, ja porcija ir divas, un 60 porcijām, ja porcija ir viena.

Šķidra augu ekstrakta etiķetē porcija norādīta mililitros, un pudeles izmērs parāda, cik porciju tajā ir; skaitlis nosaukumā var raksturot visu pudeli vai vienu porciju. Mutes dobuma sprejam norādīts daudzums uz smidzinājumu vai porciju, un cinka daudzums parādās miligramos un kā procents no 10 mg uzturvielu atsauces vērtības.