Omega taukskābes, EFA, CLA, eļļas
Ceļveži un salīdzinājumi Omega-3 un zivju eļļa: EPA un DHA salīdzinājums
Visi 265 produkti
Rāda 1–12 no 265 produktiem
-
Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong - 90 kapsulas
12,78 € 0,14 € / gab. Pievienot grozam -
Animal Advanced Omega - 30 iepakojumi
57,56 € Pievienot grozam -
Nordic Naturals Algae DHA, 500mg - 60 mīkstās kapsulas
40,50 € 0,68 € / gab. Pievienot grozam -
Nordic Naturals Algae Omega, 715mg Omega 3 - 120 mīkstās kapsulas
60,75 € 0,51 € / gab. Pievienot grozam -
Nordic Naturals Algae Omega, 715mg Omega 3 - 60 mīkstās kapsulas
35,17 € 0,59 € / gab. Pievienot grozam -
Nordic Naturals Arctic-D mencu aknu eļļa, citrons - 237 ml
44,77 € 188,90 € / l Pievienot grozam -
Nordic Naturals Arktikas mencu aknu eļļa, 750mg citrons - 90 Softgels
34,11 € 0,38 € / gab. Pievienot grozam -
4 garšas
Nordic Naturals Arktiskā mencu aknu eļļa 1060mg - 237 ml
44,77 € 188,90 € / l Pievienot grozam -
Nordic Naturals Arktiskā mencu aknu eļļa, 1060mg apelsīns - 473 ml
74,62 € 157,76 € / l Pievienot grozam -
2 garšas
Nordic Naturals Arktiskā mencu aknu eļļa 750mg - 180 mīkstās kapsulas
65,02 € 0,36 € / gab. Pievienot grozam -
Nordic Naturals Bērnu DHA veģetārā, 1050mg - 30 ml
40,50 € 1 350,00 € / l Pievienot grozam -
Nordic Naturals Bērnu DHA zivju eļļa, 1050mg Omega-3 ar D3 vitamīnu - 60 ml
24,51 € 408,50 € / l Pievienot grozam
Zivju eļļa, mencu aknu eļļa, krila eļļa, aļģu un linsēklu omega taukskābes, CLA un citas eļļas želejkapsulās, kapsulās, želejkonfektēs un pudelēs fasētos šķidrumos. Apakškategorijas ir Zivju eļļa un omega-3; Mencu aknu eļļa; Krila eļļa; Augu omega taukskābes; CLA (konjugētā linolskābe). Šeit ir arī omega 3-6-9 maisījumi un sēklu eļļas, piemēram, gurķumētras vai ķirbju sēklu eļļa. Uzturvērtības tabulā salīdziniet EPA un DHA dienas porcijā, nevis eļļas svaru produkta nosaukumā, un pārbaudiet, cik želejkapsulu veido vienu porciju. Šķidrumiem porcija norādīta ml vai tējkarotēs, un daudziem ir citrona vai apelsīna garša.
Bieži uzdotie jautājumi
Kāda ir atšķirība starp zivju eļļu, mencu aknu eļļu, krila eļļu un augu omega taukskābēm?
Tās atšķiras ar izcelsmi: zivju eļļu iegūst no taukainām zivīm, mencu aknu eļļu – no mencu aknām, krila eļļu – no sīkiem jūras vēžveidīgajiem, bet augu omega taukskābes – no aļģēm vai sēklām, piemēram, lina sēklām. Katrā etiķetē norādītas produkta omega-3 taukskābes, piemēram, EPA, DHA vai ALA, tāpēc salīdziniet tās dienas porcijā, nevis pēc nosaukuma. Veģetārie un vegānu produkti to norāda etiķetē.
Kāpēc miligramu skaitlis produkta nosaukumā atšķiras no EPA un DHA daudzuma etiķetē?
Skaitlis nosaukumā var raksturot eļļas svaru, kopējo omega-3 daudzumu vai vienu taukskābi, un katrs no tiem ir cits daudzums. Salīdzināšanai paredzēta uzturvērtības tabula: tajā EPA un DHA norādīti dienas porcijā, bet porcijas rinda parāda, cik želejkapsulu tas ir. Lai salīdzinātu atsevišķas želejkapsulas, EPA un DHA daudzumu daliet ar želejkapsulu skaitu porcijā.
Ko nozīmē 3-6-9 maisījumi omega produktu nosaukumos?
3-6-9 maisījums apvieno omega-3, omega-6 un omega-9 taukskābes, piemēram, no linsēklu eļļas. Etiķetē norādīts, kuras eļļas un taukskābes produkts satur, tāpēc salīdziniet katras norādīto daudzumu, nevis kopējo eļļas svaru nosaukumā. Produktam, kura nosaukumā ir tikai omega-3, tā vietā norādītas taukskābes, piemēram, EPA, DHA vai ALA.