Elektrolītu dzērienu pulveri
Ceļveži un salīdzinājumi Kā lasīt uztura bagātinātāja marķējumu ES
Viens produkts
Elektrolītu dzērienu pulveri ir pulveri, parasti ar garšu, ko iemaisa ūdenī un pārdod traukos vai kārbās ar atsevišķām porcijām. Etiķetēs minerālvielas katrā porcijā norādītas miligramos, bet saldinātāji – sastāvdaļu sarakstā. Uzturvērtības tabulā ogļhidrātos norādīti arī cukuri. Salīdziniet minerālvielas porcijā, nevis nosaukumu uz priekšpuses, cukura saturu, porcijas lielumu gramos un porciju skaitu iepakojumā. Dalot cenu ar porciju skaitu, var salīdzināt trauku ar kārbu ar atsevišķām porcijām.
Bieži uzdotie jautājumi
Kāpēc elektrolītu etiķetē norādīta sāls, nevis nātrijs?
ES uzturvērtības tabulās deklarē sāli, ko aprēķina kā nātriju, reizinātu ar 2,5. Daudzi elektrolītu pulveri norāda arī nātriju miligramos, un 1 g sāls atbilst 400 mg nātrija. Pirms divu produktu salīdzināšanas pārrēķiniet vienu uz otru.
Kuras minerālvielas etiķetē skaita par elektrolītiem?
Šis termins parasti ietver nātriju, kāliju, magniju, kalciju un hlorīdu, katru norādītu miligramos porcijā. To uzturvielu atsauces vērtības ir 2 000 mg kālijam, 375 mg magnijam, 800 mg kalcijam un 800 mg hlorīdam, un etiķetē, ja minerālviela ir deklarēta, ir norādīts procents no šīm vērtībām. Nātrijam savas atsauces vērtības nav.
Vai elektrolītu pulveri satur cukuru vai saldinātājus?
Uzturvērtības tabulā uz porciju norādīts, cik cukura ir ogļhidrātos. Maisījumam ar saldinātājiem blakus nosaukumam ir norāde “ar saldinātāju(-iem)”, un saldinātāji ir nosaukti sastāvdaļu sarakstā. Produktiem, kuros ir vairāk nekā 10 % pievienotu poliolu, ir norāde “Pārmērīga lietošana var izraisīt caureju veicinošu iedarbību.”