Saw Palmetto

Ένα προϊόν με καρπούς παρασκευάζεται από τον ίδιο τον καρπό του φοίνικα saw palmetto, ενώ ένα εκχύλισμα είναι ένα συμπυκνωμένο παρασκεύασμα που παρασκευάζεται από αυτόν. Οι τίτλοι δείχνουν 550 mg για τους καρπούς και εκχυλίσματα από 80 mg έως 690 mg, επομένως οι αριθμοί δεν μπορούν να συγκριθούν άμεσα. Η ετικέτα κατονομάζει το παρασκεύασμα και, για ένα τυποποιημένο εκχύλισμα, τις ενώσεις-δείκτες και το ποσοστό τους.

Η μαλακή κάψουλα είναι ένα μαλακό κέλυφος γύρω από ένα ελαιώδες περιεχόμενο και η λίστα συστατικών κατονομάζει το έλαιο και το υλικό του κελύφους· μια veggie μαλακή κάψουλα έχει κέλυφος φυτικής προέλευσης. Η κάψουλα περιέχει ξηρό περιεχόμενο σε σκληρό κέλυφος. Και οι δύο μετριούνται σε τεμάχια, γι’ αυτό συγκρίνετε την ποσότητα σε κάθε τεμάχιο, τα τεμάχια σε μία μερίδα και τα τεμάχια στη συσκευασία.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο με επίσημη διατροφική τιμή αναφοράς (ΔΤΑ) 10 mg, γι’ αυτό μια ετικέτα αναγράφει την ποσότητά του και το ποσοστό αυτής της τιμής σε μία μερίδα. Το saw palmetto δεν έχει ΔΤΑ και αναγράφεται μόνο σε χιλιοστόγραμμα. Συγκρίνετε χωριστά την ποσότητα saw palmetto, ανεξάρτητα από προστιθέμενα συστατικά όπως το έλαιο από σπόρους κολοκύθας ή η βήτα-σιτοστερόλη.