Valk

Valguallikas on nimetatud koostisosade loetelus. Vadakuvalk ja kaseiin on piimavalgud, taimse valgu pulbrid on valmistatud näiteks hernest, riisist või sojast, veiselihavalk veiselihast ja munavalk munavalgest. Segu koostisosade loetelus on mitu valku ning esimesena nimetatud valku on kõige rohkem.

Võta toitumisalase teabe tabelist valgu kogus 100 g kohta ja arvuta see ümber mõõtelusikatäie kaalule: kui 100 g sisaldab 80 g valku, on 30 g mõõtelusikatäies 24 g valku. Kui jagad purgi kaalu mõõtelusikatäie kaaluga, saad portsjonite arvu, seega võib suurem mõõtelusikas tähendada samas purgis vähem portsjoneid.

Valgubatoonid, vahvlid ja snäkibatoonid on kategoorias Valgubatoonid ning joogivalmis kokteilid kategoorias Valmis valgujoogid, mõlemad kategooria Toit & jook all. Pulbrite segamiseks mõeldud šeikerid on kategoorias Šeikerid & pudelid kategooria Tarvikud all. Selles kategoorias on valgupulbrid ja -segud, mida saab võrrelda valgusisalduse järgi 100 g ja portsjoni kohta.