Toidukorra asendajad & dieedikokteilid
Juhendid ja võrdlused Kuidas lugeda toidulisandi etiketti Euroopa Liidus
Kuvatakse kõik 3 tulemust
-
2 maitset
Allnutrition Fitmeal - 420 g
7,64 € 18,19 € / kg Lisage korvi -
Garden of Life Raw Meal, šokolaad ja kakao - 1017 g
93,94 € 92,37 € / kg Lisage korvi -
Allnutrition Fitmeal, kanarinnafilee - 150 g
4,36 € 29,07 € / kg Loe edasi
Toidukorra asendajate ja dieedikokteilide pulbreid segatakse veega või piimaga ning neid müüakse tavaliselt purkides. Toitumisalase teabe tabelis on kilokalorid (kcal) ja kilodžaulid (kJ), valk, süsivesikud (millest suhkrud), rasv, kiudained ja sool portsjoni ja 100 g kohta ning paljudes toodetes on lisaks vitamiinid ja mineraalained koos protsendiga toitainete võrdlusväärtusest. Kontrolli, kas väärtused on antud ainult pulbri või kindla koguse veega või piimaga valmistatud kokteili kohta. Koostisosade loetelus on nimetatud valguallikad, magusained ning lõhna- ja maitseained, allergeenid on esile tõstetud.
Korduma kippuvad küsimused
Mille poolest erineb toidukorra asendaja etikett valgupulbri etiketist?
Mõlemal on toitumisalase teabe tabel, kuid valgupulbrit võrreldakse peamiselt valgu järgi portsjoni kohta. Toidukorra asendaja etiketil on portsjoni kohta ka kilokalorid, süsivesikud, rasv ja kiudained ning tavaliselt lisatud vitamiinid ja mineraalained koos nende protsentidega toitainete võrdlusväärtusest. Võrdle samu ridu portsjoni ja 100 g kohta.
Miks muutuvad toitumisalase teabe väärtused, kui kokteil tehakse piimaga?
Piimaga lisanduvad piima enda kilokalorid, valk, süsivesikud, rasv ja laktoos, seega on piimaga valmistatud kokteili väärtused suuremad kui ainult pulbri või veega valmistatud kokteili omad. Võrdle kahte toodet samal alusel ning vaata rida, kus on nimetatud piim või vesi ja kasutatud kogus.
Kuidas arvutada purgis olevate kokteilide arvu?
Jaga pulbri netokaal grammides portsjoni suurusega grammides; paljudel etikettidel on portsjonite arv ka kirjas. Kui jagad hinna selle arvuga, saad ühe kokteili hinna ja võid seda vaadata koos portsjoni kilokalorite ja valguga.