Oomegad, EFA-d, CLA, õlid
Juhendid ja võrdlused Omega-3 ja kalaõli: EPA ja DHA võrdlus
Kõik tooted (263)
Kuvatakse 1–12 tulemust 263-st
-
Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong - 90 kapslit
13,10 € 0,15 € / tk Lisage korvi -
Animal Advanced Omega - 30 kotikest
58,99 € Lisage korvi -
Nordic Naturals Algae Omega, 715 mg omega-3 - 120 pehmekapslit
62,26 € 0,52 € / tk Lisage korvi -
Nordic Naturals Algae Omega, 715mg oomega-3 - 60 pehmekapslit
36,05 € 0,60 € / tk Lisage korvi -
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, 1060mg apelsin - 473 ml
76,47 € 161,67 € / l Lisage korvi -
4 maitset
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil 1060mg - 237 ml
45,88 € 193,59 € / l Lisage korvi -
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, 750mg sidrun - 90 pehmekapslit
34,95 € 0,39 € / tk Lisage korvi -
Nordic Naturals Arctic-D Cod Liver Oil, sidrun - 237 ml
45,88 € 193,59 € / l Lisage korvi -
2 maitset
Nordic Naturals Arktika tursamaksaõli 750mg - 180 pehmekapslit
66,64 € 0,37 € / tk Lisage korvi -
Nordic Naturals Baby's DHA Fish Oil, 1050mg Omega-3 D3-vitamiiniga - 60 ml
25,12 € 418,67 € / l Lisage korvi -
Nordic Naturals Baby's DHA Vegetarian, 1050mg - 30 ml
41,50 € 1 383,33 € / l Lisage korvi -
NOW Foods Borage Oil, 1000mg - 60 pehmekapslit
24,02 € 0,40 € / tk Lisage korvi
Kalaõli, kalamaksaõli, krilliõli, vetikatest ja linaseemnetest saadud oomegad, CLA ja muud õlid pehmekapslite, kapslite, kummikommide ja pudelis müüdavate vedelikena. Alamkategooriad on Kalaõli & oomega-3, Kalamaksaõli, Krilliõli, Taimsed oomegad ja CLA (konjugeeritud linoolhape); siin on ka oomega-3-6-9 segud ja seemneõlid, näiteks kurgirohu- või kõrvitsaseemneõli. Võrdle toitumisalase teabe tabelist EPA-d ja DHA-d päevase portsjoni kohta, mitte toote nimes olevat õli kaalu, ning vaata, mitu pehmekapslit moodustab ühe portsjoni. Vedelike portsjon on märgitud ml-des või teelusikatäitena ja paljud neist on sidruni- või apelsinimaitselised.
Korduma kippuvad küsimused
Mis vahe on kalaõlil, kalamaksaõlil, krilliõlil ja taimsetel oomegadel?
Need erinevad allika poolest: kalaõli valmistatakse rasvasest kalast, kalamaksaõli tursa maksast, krilliõli väikestest merekoorikloomadest ja taimsed oomegad vetikatest või seemnetest, näiteks linaseemnetest. Igal etiketil on märgitud toote oomega-3-rasvhapped, näiteks EPA, DHA või ALA, seega võrdle neid päevase portsjoni kohta, mitte nime järgi. Kui toode on vegetaarne või vegan, on see etiketil kirjas.
Miks erineb toote nimes olev milligrammide arv etiketil märgitud EPA-st ja DHA-st?
Nimes olev arv võib tähendada õli kaalu, oomega-3-rasvhapete koguhulka või ühe rasvhappe kogust ning need on kõik erinevad kogused. Võrdlemiseks sobib toitumisalase teabe tabel: seal on EPA ja DHA päevase portsjoni kohta ning portsjoni realt näed, mitu pehmekapslit see on. Kui tahad võrrelda üksikuid pehmekapsleid, jaga EPA ja DHA kogus portsjonis olevate pehmekapslite arvuga.
Mida tähendab 3-6-9 segu oomegatoodete nimedes?
3-6-9 segus on koos oomega-3-, oomega-6- ja oomega-9-rasvhapped, näiteks linaseemneõlist. Etiketil on kirjas, milliseid õlisid ja rasvhappeid toode sisaldab, seega võrdle iga õli ja rasvhappe kogust, mitte nimes olevat õli kogukaalu. Ainult oomega-3 nimega toote etiketil on selle asemel rasvhapped, näiteks EPA, DHA või ALA.