Ειδική φόρμουλα

Οι άλλες υποκατηγορίες ομαδοποιούν τα προϊόντα ανά οικογένεια θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες, μέταλλα ή ωμέγα, ή ανά κοινή ομάδα συστατικών. Η Ειδική φόρμουλα περιλαμβάνει μεμονωμένα συστατικά και φόρμουλες που δεν ταιριάζουν σε καμία από αυτές, οπότε ο πιο γρήγορος τρόπος να βρείτε ένα προϊόν είναι να αναζητήσετε το όνομα του συστατικού του, που αναγράφεται τόσο στον τίτλο του προϊόντος όσο και στη λίστα συστατικών.

Μετατρέψτε τις ποσότητες σε μία κοινή μονάδα ανά ημερήσια μερίδα. Οι κάψουλες και τα δισκία δίνουν χιλιοστόγραμμα ανά μονάδα και τον αριθμό των μονάδων σε μια μερίδα, ενώ οι σκόνες δίνουν γραμμάρια ανά μεζούρα ή κουταλάκι του γλυκού, και ένα γραμμάριο ισούται με χίλια χιλιοστόγραμμα. Η ετικέτα ενός εκχυλίσματος κατονομάζει επίσης το μέρος του φυτού και μπορεί να δηλώνει αναλογία ή το ποσοστό μιας συγκεκριμένης ένωσης, στοιχεία που μπορείτε να συγκρίνετε μεταξύ εκχυλισμάτων.

Οι ετικέτες των συμπληρωμάτων διατροφής στην ΕΕ αναγράφουν τη συνιστώμενη ημερήσια μερίδα, προειδοποίηση να μην υπερβαίνεται, δήλωση ότι τα συμπληρώματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης διατροφής και υπόδειξη να φυλάσσονται σε μέρος απρόσιτο για μικρά παιδιά. Ορισμένα εξειδικευμένα συστατικά φέρουν πρόσθετες δηλώσεις, γι’ αυτό διαβάστε την ετικέτα του συγκεκριμένου προϊόντος και ακολουθήστε την.