Pre-workout, intra-workout & post-workout

Τα ονόματα περιγράφουν πότε λαμβάνεται ένα προϊόν σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης του: πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια προπόνηση. Τα προϊόντα pre-workout είναι κυρίως αρωματισμένες σκόνες και shots, τα προϊόντα intra-workout κυρίως ροφήματα υδατανθράκων και ηλεκτρολυτών, τζελ και δισκία, και τα προϊόντα post-workout μείγματα για ρόφημα. Συγκρίνετε τις ποσότητες ανά μερίδα που αναγράφονται σε κάθε ετικέτα.

Τα προϊόντα pre-workout είναι σκόνες και shots με πολλά συστατικά και πολλά περιέχουν καφεΐνη. Οι φόρμουλες pump είναι μείγματα που βασίζονται στην κιτρουλλίνη, συχνά χωρίς καφεΐνη, ενώ η Κιτρουλλίνη & αργινίνη περιλαμβάνει επίσης προϊόντα ενός συστατικού με κιτρουλλίνη, αργινίνη και AAKG (α-κετογλουταρική αργινίνη). Η λίστα συστατικών και οι ποσότητες ανά μερίδα δείχνουν σε ποιον τύπο ανήκει ένα προϊόν, γι’ αυτό συγκρίνετε αυτά και όχι το όνομα της κατηγορίας.

Ένα σύμπλοκο ή μείγμα απαριθμεί αρκετά συστατικά κάτω από ένα όνομα, συχνά με ένα ενιαίο συνολικό βάρος. Η λίστα συστατικών ακολουθεί σειρά από τη μεγαλύτερη ποσότητα προς τη μικρότερη, οπότε η σειρά δίνει μια ένδειξη για τις αναλογίες, αλλά μόνο μια ετικέτα που τυπώνει την ποσότητα κάθε συστατικού επιτρέπει σύγκριση με ίσους όρους. Ελέγξτε αν οι ποσότητες που θέλετε να συγκρίνετε αναγράφονται ανά συστατικό.